起床：7:30
锻炼：200吐纳
读书：无
写作：1000字
上午：在家学习看k线
下午：打电话给曾老师沟通一个小时
晚上：姚电话沟通、做饭、看李笑来2016年直播视频。
起床：7:30
锻炼：200吐纳
读书：无
写作：1000字
上午：在家学习看k线
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自律打卡｜自由职业者自律day 1 健体：50个深蹲、100个吐纳、20个俯卧撑 读书：30分钟 写作：1500+...
起床：7:30 锻炼：200吐纳 读书：无 写作：1000字 上午：在家学习看k线 下午：打电话给曾老师沟通一个小...
＃自律给我自由Day 4＃ 【自我提升】 ✨运动：Day 1，瑜伽?♀️30min。 ✨轻课朗读：打卡Day 3...
健体：50个深蹲、200个吐纳、20个俯卧撑 读书：30分钟 写作：500+字 技能精进：在践行群线下活动中分享经...
*健体：50个深蹲、100个吐纳、20个俯卧撑 *读书：10分钟 *写作：1700+字 *英语学习：无 *技能精进...
*健体：50个深蹲、200个吐纳、0个俯卧撑 *读书：10分钟 *写作：500+字 *英语学习：浏览Twitter...
*健体：50个深蹲、20个俯卧撑、骑行30分钟 *读书：10分钟 *写作：700+字 *英语学习： *技能精进： ...
从今天开始，使用表格的方式记录每天的自律清单，清单里的内容为前一天的内容。同时该清单也在持续完善中。
*健体：100个深蹲、完整吐纳100个 *读书：60分钟 *写作：500+字 *英语学习：无 *技能精进：练科目三...
*健体：50个深蹲、20个俯卧撑、吐纳200个 *读书：30分钟 *写作：500+字 *英语学习：Twitter浏...
本文标题：自律打卡｜自由职业者自律day 30
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jkoboktx.html
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