种子日记

        一粒种子改变世界。我相信我就是金种子！

身修家和 美丽中国

姓名：陈俊宁

城市：中国广东省佛山市

日期：2020年1月20日

践行《种子日记》第270日

❤️️服务众生：主动帮助朋友解决问题，传递美好的感觉，微笑处事，微笑面对一切人和事。

❤️️调伏身心：心生美好，一切都会美好。随时随地建立美好的感觉！

❤️️管好语言：多向别人说赞美安慰的话，传递美好语言，美好的感觉通过言语传递出去。

无恶口，无绮语，无妄语，不抱怨、不指责，不两舌

❤️️享受工作：感恩工作，享受付出。

❤️️自他交换：学会多从对方角度看待问题，心情就会美好。

❤️️持续醒覺：人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

 人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。

️❤️忆念空性：百合花是空性的，生活本身也是空性的。当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体;当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。

所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难。

❤️️寂静冥想：作意美好，一切都是美好。

️❤️依止胜利：依止名师戴东、郭立群、张凯老师等，依止强大的中国[爱心]系统、艺博系统，不是系统离不开我们，而是我们离不开系统，确认自己的[爱心]身份，[爱心]信念清晰、坚定、永续，[爱心]能力来源于习惯和足够的训练，看到[爱心]行为背后的动机、真相和种子，[爱心]环境就是想法、作意。不是环境左右了我们的想法和作意，而是我们的想法和作意造就了环境。

❤️家庭功课：

对待家人，说话语气、态度都学会温柔一点，家庭气氛更加和谐。

❤️脱瘾而出：

1、没有事少上微信，那会浪费很多时间；

2、早点睡觉，早点起床；

3、每天提醒自己，不要忘记理想； 

4、有时间多看书，多学习，做一个有文学素养的人，不要把时间浪费在滑稽怪诞的事情上；

5、多锻炼身体，身体垮了什么都没有了，要对自己好一点；