17天

晨起称重：59.7

早餐一杯黑咖啡，可可麦片，核桃松子仁

排便

上午葡萄干+石榴

11：25午餐：生菜，水煮蛋，鸡胸肉，金枪鱼罐头

花生瓜子

5：00金针菇鸡蛋汤，煎饼，芒果

夜跑五公里。

今天跑出今年最差成绩，身体沉重，无力。

可能是这些天情绪深层的东西浮出来吧，总之，很疲惫，没有往日的轻松。

好的是今天早晨血压降到正常水平125，夜跑回来洗个澡，量血压117，我心稍安。