前段时间朋友分享了一门关于情绪教养的课程。主要是教家长朋友们，主要是教育自己家的孩子如何跟自己的情绪好好相处。主要的目的是教会孩子们如何表达自己的情绪，如何理解他人的情绪，如何调节自己的情绪，识别不恰当的情绪并修正，以及家长朋友们如何善待自己的情绪，
我们往往重视智力教育，知识教育，而对情绪这种看不见，摸不着的东西，不知道如何下手去引导，很多家长都会认为，只要告诉他什么是对什么是错，却并不在意事情表象背后流动着的情绪。然而事实上情绪这种东西并不主要由意识来控制，我们的大脑中就好像在进化过程中特意保留了一块儿原始脑，专门用来负责情绪这种东西。
虽说这是一门讲家庭教育的小课，但其实在非暴力沟通这本书中，同样也想到了如实表达自己感受的重要性，如果你需要跟自己的情绪和平相处，那么你需要让别人在某种程度上能够了解你的感受，而不是只停留在讨论事情的层面。这其实也是一个人对自己的尊重与友善。
在中国的传统文化中，情感的表达，往往相对委婉，我们认为这是一种礼与美。但现在需要对他稍作改进，让他变得更符合我们自身的需要。
而这一切，应该从我们的下一代开始，就让他们跟我们有所不同， 让他们在能够处理好自己情绪人格的前提下，更有条件去充分地探索世界，更有效地去社交，与周围发生互动。
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