我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。
今天我来和你说说单纯性肥胖症。
单纯性肥胖症多数情况下是由于摄入食物的热量大于人体活动需要量，体内脂肪过多沉积，往往表现为易感疲劳，耐力差，呼吸气短，下肢浮肿，多汗，怕热，过度肥胖者容易并发高血压，动脉硬化，冠心病，糖尿病，胆囊炎等。
对于青少年来说，单纯性肥胖不但对身体健康有较大伤害，还会影响心理健康和智力发育。由于肥胖，动作不灵活，他们常感到自卑，压抑，焦虑，缺乏自信。另外，因为行动不方便，活动太少，他们的大脑所接受的刺激也受到限制，最终影响智力发育。
对此，我们需要养成良好的饮食习惯，避免长期摄入高热量食物，禁止暴饮暴食。充分供应无机盐和维生素及高纤维食物，多吃蔬菜水果，少吃过咸食物。坚持体育锻炼，增强体质，控制体重。
这里介绍一种简单的家庭刮痧治肥胖的方法。
在后背部的脾俞，胃俞，肾俞均匀涂抹红花油，用刮痧板平刮，刮至出痧点为度。
用拇指点揉腹部的中脘及关元穴。
在下肢的丰隆穴涂抹红花油，用刮痧板斜刮，至出痧点为度。
刮痧后多饮水，多运动，控制高热量食物。持续一段时间，肥胖必然会有所改善。
一分钟教你治肥胖症
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