2020年7月25日星期六

反思

      晚上晚睡，早上起不来，再加上最近伙食较好，体重又增加了。从明天开始要开始锻炼，保持健康状态。或许在家休息的比较好，现在脸色比之前更红润，肤色更白，不像之前上班时那般无精打采，可能是之前上班太疲惫，为了减肥，吃的少，营养不够。就算减肥，以后也要给身体足够的营养成分。合理的休息也是第一位的，不要对自己要求太高，适当放松下来，慢慢的体会生活。