时间：3月15—21日。
一、阅读：完成每日阅读
二、运动：
咕咚跑步：3.05+10.03+6.46= 19.54KM。
keep健身：23+13+36+20+24+16+27=159 min。
三、妥拉：这次的妥拉准备得一般般，继续加油！
四、英语（流利说+懂你@分钟）27+30
；21+30；66+30；35+30；28+30；10+30；6+30。
懂你英语打卡时间很少，依旧停留在同一个课程。（懂你英语有些数据因为时间太久无法查到，以30min打底，那段时间每天都打卡的——这个总结算是追写的，所以咯，千万不要拖延）
第四周需要做的（3月22—28日）：
一、阅读：继续每天进行阅读，完成挑战。
二、运动：继续加油咯。
三、妥拉：提前一点准备比较好，花的时间再多一点，内容再精进一点。
四、英语：打卡认真一点，时间再多一点。
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