读书笔记

        南怀瑾先生讲：不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修养方法，都是这三个字一一善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。修养的重点就是“善护念”。

        善，好好地照顾自己的思想、心念、意念。修大彻大悟的方法中，有个四念处，就是念身、念受、念心、念法。念心是四念处里非常重要的，随时念这个心，知道了这个念头，就是善护念。我们的这个身心很重要，念身，此身无常。念心，我们思想是生灭的，靠不住的，一个念头起来也立刻就过去了，去追这个念头，当它是实在的心是错误的，因为这个思想每一秒钟都在变去。什么叫念？一呼一吸之间叫做一念。讲到人的心念，一念之间，包含了八万四千的烦恼，这也就是我们的人生。解脱了这样的烦恼，空掉一念就成佛了，就是那么简单。但是在行为上要护念，要随时照顾这个念头。