2021-11-01
收听了笑来老师的昨天晚上的《相约七年后》分享，感受到了对沉浸有了更深入理解。结合自身的工作，通过一天的实践，针对平时工作中如何让自己逐步地沉浸其中，其实是有很多事情可以触发这一状态的，关键是自己没有在开展工作之前有一个潜意识或锚点，当我们真正地去实践一两次的时候，再也不会忘记，当认识到它的好处，那再也退不回去。
从工作的角度，主要分为事前、事中和事后，事前要做的是完成好计划，关键是做一个有成果产出的计划，不管多小的工作任务，都要有这个思想。比如，我以前看一个文章或标准时，大多时候只是想着浏览，看完就凭记忆理解，很少把主要的内容记录下来或改进；或是在做具体工作任务时，并不想着形成自己特色的计算表格和工具，如果这样，也许当时理解比较深入，但是过后，很快就会忘记，因为并没有把自己的内容形成文件或者可记录的内容，所以印象不深刻。而在事中，在做具体工作的时候，需要做到老师所说的沉浸状态，由于这个状态在事前做了一些心理建设，而要达到的目标就是需要与事前制定的目标不断地比对，不断地去修正，要以成果作为自己的衡量指标，这样会在工作的过程中不断地提醒自己该做的事情，不会分心，提高专注度。而事后，就是检查成果的时候，也叫回头看，比较事前和事中的完成成果情况，当然也许成果只是阶段性的，但是只要开始做，那么就在以后的工作中就会有了不完善工作成果的基础，对于计算表格或工具说会不断完善和提升，而不会想着一蹴而就，经过时间洗礼的工作成果才会经得起考验。
2021-11-01
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