之前回家的时候，想着路上伙食消费太贵，就在宿舍烤了五份简易三明治，配料用到了番茄酱、胡萝卜丝、鸡蛋、包菜丝、花生和豆子、火腿肠，当然酱料可以根据个人喜好口味来调。
可以用点兵点将点到谁的方式随意搭配食材，先用勺子把吐司中间安扁，刷上一层酱，淋上蛋液，盖上青菜，放进空气炸锅180度10分钟，放凉后用保鲜膜包好放进保鲜盒保存就行了，一下子做了五份，中午和晚上各吃两份，带上水杯，中途可以接热水放凉至成凉白开，如此这般就不用买饮料和水了。
其实，在吃上多花点心思，能极大地降低恩格尔系数，虽然费时费力，但熟悉后慢慢就变快了，特别是享受创造美食过程的快乐，这是一种高级的精神愉悦。
title: 自制简易解释器date: 2019-02-18 22:00:01origin: 自制简易解释器 自制...
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本文标题：自制简易三明治
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