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#生活带来紧迫感#

#生活带来紧迫感#

作者: 光光6 | 来源:发表于2021-05-21 06:44 被阅读0次

    生活中给自己一个舒适的小港湾,当你从早上忙碌到晚工作也好,学习也罢,期间可以抽点时间运动一下,真真切切能感受到疲惫然后冲个澡躺在床上玩手机,这一刻很舒适也很充实,没有一丝丝焦虑和烦躁的感受。

    今天开启坚持写随笔的计划,希望自己能坚持每天花费几分钟,记录下生活中值得回忆的美好时刻,也让我能以后有个查看回忆的地方,然后让我们更多的觉察自身的想法和感受,更多的体验愉悦情绪,减少焦虑,提升幸福感。

    那么,让每天都快乐清晨很安静,让好的心情伴随你我的每一天。

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