今天是6月16日，也是父亲节。按照计划上午先去带孩子去检查视力，早上的时候起床时我给自己定了两个心理暗示：第一是跟妈妈好好沟通，不要着急；第二是无论孩子视力检查结果如何，都不要抱怨。
妈妈因为弟弟婚姻的事情有点烦闷，往常我多少会有点不耐烦，但是这次我要告诉自己，要耐心积极的跟她沟通。关于孩子的视力,以没有引起重视， 我告诉自己，无论结果怎么样，都不要去埋怨任何人，包括自己，接受这样一个事实。
一上午的时间，孩子各种检查，我则跟妈妈沟通。这两件事情，最终我都情绪稳定，表现得很好。也许是过于了解自己，了解以前那个自己面对这样的情况我会怎么怎么样，但当我对聊自己越了解的时候，越告诉自己不要那么的去做。今天算是做到了，而我有了那么一点点的进步，而这个进步应该记录下来。因为我接下来会做得越来越好。
这让我想起书中的一段话：你的大脑不是“你”，你的大脑从属于 “你”。尽管你用你的大脑思考，好像它在指导你的行为，但是你要明白你的大脑不应该成为你的主宰，你可以控制它，不再让自己跟着感觉走，成为大脑的主人。
而心里暗示就好像向大脑发信号，你不能那么干，不好喔。跟它商量下，它真的会听话的。
傍晚我们去了附近的公园，最近重新修了骑行绿道，我的快乐又回来了。孩子小的时候我们经常来这骑车，从平衡车到自行车，我们在这里走过了春夏秋冬。如今公园被修整得更好，道路变得更加宽敞，而我也依然清晰地记得曾经的那些路，无论我怎么走都不会迷路。
而他俩就乖乖的跟在我的后面。因为每走到一个地方，脑海里都会浮现起几年前我们在这里干了些什么。
夏天日照时间更长。到了7点的时候正好赶上一场日落，我们追着太阳骑行，看到了美丽的夕阳。渐渐地我发现自己喜欢上日落了，以前我总是戏称自己有点“黄昏焦虑症”，不喜欢日落，因为我觉得日落代表着结束，但我现在已经接纳它了，原来人真的是可以改变的，不要总是给自己设限，因为一天的结束也代表着新生。
随后我们去了附近商场吃饭，庆祝父亲节。路上我问老温做父亲这9年时间里你的感受如何？他说我不能说我做得很好，我还要继续努力。他俩都吃得很开心，老温把我们送到楼下，儿子终于可以开始他密谋已久的行动了，他给爸爸半个月前就准备了礼物，这期间都是他自己策划的，而我只是负责帮他下单买东西而已。
我很感动的是这孩子有爱心，懂得感恩。他记得他的爸爸，对他的陪伴，虽然有时候在做练习题的时候爸爸也会说话声音比较大，我也会反应的比较敏感，但是孩子根本就记不起这些东西，反倒是我记得更清楚。
我很喜欢能量这个词，能量它一定是不是固定不变的，但是像水一样是会流动的。能量是会传递的，我们对他的爱他感受到了。他也会将这种爱回流到我们身上，还有其他人更多人身上。
上周去了山里的热植店主理人的能量我也感受到了。我渴望能量，也渴望拥有能量，而我也想拥有这种能量，感染身边的人。
因为只有我有，才能给得了，不是吗？
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