快读慢想
———核桃读书法的练习
（一）
读这段文字大约用了12分钟，作者用了3000多的文字，想告诉我们很多成年人而且是在某些领域干得不错的人，也是需要成长完善的。
作者从自身说起，在修理机械方面的一窍不通到帮助女病人修好刹车；充满爱心的财务师却无法管理好自己的两个孩子；单身的销售员一系列错误的做法。
面对生活中出现的问题都需要耐心并积极的面对，不能回避，因为问题不解决不会就自动消失。
作者这样说也就是告诉我们不推迟满足感对于我们的生活会有多大的影响。
所以绝大多数人理应学会自律，这是管理好生活的各个方面的不二法宝。
阅读这段文字，我明确了遇到问题，不焦虑积极寻求解决的办法。
其次，对于核桃阅读法，有了一点点感觉，对于文中大量的例子，完全可以快速地阅读，不影响对文章的理解。
例子前面和后面的文字，以及过渡的段落，这需要慢慢想一想，领会作者的意图。
（二）10分钟
这段文字告诉读者如何重建生命。
只有打破自己才能建设一个全新的自己。大多数自认为生活得一地鸡毛的人，其实是按照别人的标准来衡量，然后得出的结论。
其实生活不是取悦别人，应是从内心出发，我希望能够的样子。这就要求人们改变思想。
改变就从爱自己开始，生活就会发生奇迹般的变化。切忌否认自己的价值，这是不爱自己的另一种表达方式。
读罢此文更加深信，不要活在别人的世界里，没必要按别人的标准去生活。让自己的生命活得熠熠生辉。
同时还获得了，文段中罗列的现象和例子完全可以快速阅读。
（三）12分钟
通过人们熟知的计算机故障的排除，引出人们的健康只要按照人体使用说明书去使用，健康就没什么问题，即使出现一些情况，人体也会自行修复。
三个医学问题就足以说明人们的思考方向出了问题，很多慢性病一直没有攻克，一直在做着“头痛医头脚痛医脚”的工作，这也许不是症结所在。
对于日常我们司空见惯的检查标准，也许从根本上就是错误的。
阅读此文最大的收获就是运用通俗易懂的例子说明专业性很强的事情，读者很容易理解。
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