自我肯定和自我接纳有什么区别？

自我肯定就是明明做不到，但还是对自己说“我能行”、“我很强”，是对自己撒谎的方式。

自我接纳就是假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力。

举个例子：对自己考了60分的自己说“这次运气不好，真正的自己能够考100分”，这是自我肯定。

在诚实的接受60分的自己基础上，努力思考“怎样才能接近100分”，这是自我接纳。