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有时候，工作让人累的，不是工作内容，而是沟通。
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除了因为性格不一样，各自有各自的做事方式，导致沟通不畅；
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还有一个原因，就是做不到有效反馈，极大地影响效率。
在职场上反馈，是必不可少的。
比如你将自己的项目计划交给上级，对方说等会看，却一直不给你回应反馈，这个项目的进度就会停在这里。
如果对方能够及时反馈，有问题指出来，你收到信息后修改，那这个进度流程就会很顺畅。
在职场中反馈是非常重要的，但是要做到“有效反馈”，是非常难的。
这里，我就教你如何达到有效的反馈，减少工作中的心累。
01
避免单向反馈。
比如说，上级表扬你“你的这份策划案做得不错”，想要以此来鼓励你继续保持下去，或者你的策划案做得不好，就告诉你“你这个地方做得不好，继续修改”。
但哪里好、哪里不好，对方并没有具体的解释说明，这样你也不知道怎么保持或者改进。
这就是单向反馈。
这种反馈方式虽然简单，但是效果通常不是很好，还会影响工作效率。
如果你是被反馈的一方，遇到这样的情况，可以针对其中模糊的反馈，仔细询问对方是否可以做进一步的解释说明。
或者有机会跟提供反馈的人一起探讨一下，寻求解决的方案。
02
先弄清需要什么类型的反馈。
只有弄清对方需要什么反馈信息，你才能准确的给出对方想要的信息，提高彼此工作效率。
那么想要弄清，与其去猜，不如直接询问对方需要什么样的反馈。
不过有可能，你询问了对方，对方自己也不知道自己想要。
这时候怎么办呢?
没关系，可能因为对方初入职场，或者对工作内容不太熟悉，对于自己的能力缺乏清晰的判断，所以确实不知道自己需要什么。
你可以从这三个问题中先选择一个来询问对方，并给到对方反馈：
（1）你在工作中哪方面的表现是我最欣赏的；
（2）你是否想从我这里得到一些指导；
（3）你是否需要我帮助你找准定位。
有了具体的问题，你们的沟通就会更清晰一些，这也有利于增进你们之间的关系，让对方更信任你，为你们以后的愉快共事建立基础。
03
反馈的时间。
如果你需要给别人反馈，一定要记得及时反馈，这样有问题就可以及时改进。
如果你真得很忙，最好设置一个备忘录提醒自己要给反馈。
如果你忘记了，一直不回应，对方不知道什么情况，还会觉得自己被忽视，影响工作的情绪。
不过，要注意一下，如果你的即时反馈是带有情绪或者感情色彩的，建议还是缓和一段时间，等冷静下来再反馈。
这样可以避免自己的情绪波及到对方，让你们的思考更有逻辑，做出更好的决定。
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