自从决定通过跳绳来减肥之后，小陈愈发赞同一句话：“减肥是一种反人类的行为。”过去的三天中，小陈不断试错，就是为了知道到底一次跳几分钟才是自己的极限。
第一次尝试，小陈极为满意，因为他强忍着小腹传来阵阵的轻微绞痛一直坚持跳完了3000个，对于一个长期疏于锻炼，一直伏案少动弹的人来说，这个数字还是非常可以的。但是大约半个小时之后，小陈再也不能忽视胃部散射出来的痛感，被这种痛感折磨了20分钟后，他以趴在洗漱台上呕吐结束了自己的第一次尝试。
有了第一次的惨痛经历，小陈决定吸取教训，从1000个跳起，跳完1000个休息两分钟接着跳。理想总是比较美好的，不过小陈没有想到的是，原本既定休息的“两分钟”随着他沉迷刷手机直接延长到了15分钟，等小陈再次站起来的时候，他已经完全没有了继续跳下去的欲望，第二次的尝试也以失败告终。
第三次小陈终于找准了自己的节奏，他不再追求具体跳了多少次，他更想看一看自己可以坚持多少分钟，在既定的时间内慢慢加速从而达到提高心率，燃烧脂肪的效果。循着这样的节奏，小陈终于能够在30分钟内跳上3500次了！小陈欣喜若狂，在坚持一周之后，他忐忑而期待地站上了体重秤。
78.5KG！
小陈不可置信。怎么会是78.5呢！坚持了一周才掉了0.3KG。小陈在体重秤上上上下下三次，最终还是默默地接受了这个数字。他很失落，呆坐在书桌前良久，最终拿起手机打开了麦乐送小程序。“麦金会员还剩最后一天，刚好用了吧。”想着想着，小陈熟稔地点好了汉堡套餐与辣翅，他恍然觉得，这减肥的第一周，怎么好像跟没减一样呢？
算了，还是边吃边想该怎么办吧。
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