经理突然通知你，向董事会做重要报告的计划取消了，他将直接向董事长汇报你的建议！而为了这次汇报，你辛辛苦苦准备了好几个星期，所有的熬夜加班都白费了，你的努力董事长看不到了，想借这次机会升职的希望也破灭了，经理太阴险了！此刻你是否感到伤心、委屈、愤怒？你会怎么做，怒气冲冲摔门而去还是试着挑战你的定式思维？
上班途中你被堵在路上，十分钟过去了，车流依旧一动不动，交通呈现出瘫痪的局面，而今天有一个重要会议，你仿佛已经看到老板阴沉的脸，此刻你是焦躁不安的把头伸出车窗外，心里把警察祖宗全部问候一遍，还是趁这个空隙把今天会议的内容再次梳理一下？
在这个充满不确定性、挑战性和压力的社会中，不尽人意的事情时有发生，不同的处理方式将产生积极或消极两种不同的后果，而究竟采取什么样的反应，会产生什么样的感受，都是由我们自己的选择所决定的。
那么我们如何才能做出正确选择呢？英国畅销书作家、演说家乔.欧文在《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》一书中，列举了10种思维习惯，介绍了45种培养韧性思维的技巧和行为，将让我们学会如何培养韧性思维，如何采取正确的选择来应对生活中大大小小的问题。
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本书引言部分将三个遭遇危机的场景，比作人们几乎每天都面临的“计划内的危机”、“计划外的危机”以及“持续的压力”。如何应对这些危机，关键是我们是怎么看待这些问题，也就是我们的思考能力。韧性思维将有助于我们合理地化解危机、减少压力，让自己逐渐成长。
本书共十章，分别介绍了“保持乐观”、“善于管理情绪”、“拥有信念”、“自信”、“建立支持性的人际关系”、“注意精力管理”、“学会选择”、“持续学习”、“打造适合自身发展的外部环境”等10个思维习惯。从标题看，我们对每一种思维都不陌生，但为什么还是没有养成韧性思维呢？关键是缺乏刻意练习，作者在每章文末配有相应的练习，45个练习将帮读者构建韧性思维。
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这本书传达出两个重要观点:
一是思维习惯是可以培养的。我们每个人不是生来就是乐天派、就会与人打交道，就有冷静思考的能力，但是我们可以通过刻意练习来培养。本书共有45个练习，大部分练习是比较简单易行的，比如每天找个时间回想今天的遇到的好事表达感恩，这与稻盛和夫“六项精进”中的第四条“活着，就要感谢”表达出了一样的意思。“聚沙成塔，集腋成裘”，坚持练习将慢慢改变我们的心态，改变我们的思维方式。
二是一切都在于自己的想法。面临危机时，我们是冷静应对还是任情绪一直坏下去，这都在于我们自己的想法，在于我们自己的选择。维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中强调，“你无法决定生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动”，我不能决定今天交通是否畅通，但我能决定交通瘫痪时自己的心情。
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《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》是一本自我管理、成功励志的书，得到了中国科学院心理研究所副教授黄峥、行动派Dreamlist、畅销书《领导力》作者罗德里克.雅普等专家学者的联合推荐，韧性思维将运用到职场、生活各个角落，适合每个渴望成长的人阅读。
“韧性”这个词让我想到“打不死的小强”。社会发展迅速，工作生活节奏越来越快，我们每天遇到的意外情况实在太多，只有通过刻意练习，培养我们的韧性思维，我们才有可能成为，有着坚强的毅力，勇往直前、积极向上的精神，遇到挫折不退缩，生命力顽强的“小强”。
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