日课

今日学习内容：

1.麦克罗琦老师说：聪明一点，去用这三个超级火箭燃料，你将成为不一样的人。第一个火箭燃料：我生活中的每一件好事，都要发射出去。

发射给什么？把帮助他人所种下的种子，发射给我们的目标。

如果发射让自己成为"金刚病毒"，成为榜样，这个动机更强大﹣﹣因为动机决定我们种子力量的90%。

第二个火箭燃料：今生中遇到的每一个人，都赋予我机会，种下种子练习慈悲。14115他们对我来讲太珍贵了，没有他们的话，我根本没有办法种下种子，给自己的"善业银行"储存更多好种子。

第三个火箭燃料：最强大，就是在一生中，我们遇到的每一个人，都有可能是老师。

他们是来教授我们某些人生重要的功课，他们是助力我们成功必不可少的人。世界上最遥远的距离，不是我跟你之间的距离；而是不知道： 你的到来是为了更好的我，我却把你拒绝在门外。

2.时间管理空性

格西老师说：在那些不重要的事情上可以省时间，

但是下面这几个重要的事情你是一定要花时间的！

1．陪伴你的家人、孩子、宠物；当他们还在的时候，要花时间陪伴他们；

2．每天要花一个小时跟古老经典相处，和那些伟大的大师学习；

3．每天要花一个小时做运动，瑜伽，游泳，气功等等都很好；

4．每天要花一个小时冥想，这样你才有可能触碰到所有世界所有人；

5．每天要花一个小时学习放松，书法、音乐、弹琴等等；

6．你一定要有充足的睡眠，如果休息不足够是无法成为一个真正的好人的。

总结反思的点：

遇到的所有人都是来让自己种种子的，即便坏人也是来度化自己的，只是我们多会怪罪坏人，而且带着一种报仇心里。

我也遇到过骗钱的坏人，当时只想让法律制裁他们，但他们现在也没有被制裁，不过想想他们总有应得的果，提醒我没那么多好的陌生人。

工作后的下班和休息时间显得格外珍贵，要好好利用起来，多陪伴家人，多用来读书、冥想、思考，一切都会好起来的。

学习后的实践：

1.提升格局，少抱怨，起心动念格外注意，多种好种子。

2.下班后时间要好好规划，不能只是贪图眼前的快乐。

对自己说一句鼓励的话：

先让自己过上五福人生，体验种子的美妙！