2023的第30周（7.23-7.29）复盘
本周最开心的n 件事
1.周一吃素进庙参观参拜
2.周二带领了《爱种子》读书会
3.周五和扬扬约了四步骤
4.周六回家陪妈断舍离和解释体检报告
健康（早睡早起养阳气）
1.23点左右入睡，睡眠平均时长7时3分
2.深蹲 拉伸 拜日式
3.音乐赋能完成4次
4.泡脚三次
学习践行成长（改变）
1.《21世纪的生意》读书会，提升财商
2.百日筑基持续日打卡，点赞自己和他人
3.90天微习惯提前打卡，养成健身习惯
4.非暴力沟通周六学习
5.成长俱乐部一次，学习到补钙的重要性和补不对的危害（钙 镁 维生素D维生素K最佳成人配方），保持骨相美很重要～
下周金苹果和需要改善的点
1.医院复查，放生1次，四步骤读书会约，翻转一次
2.百日筑基每日/周打卡（爱与陪伴＋四步骤）＋每周二统计周作业，+周四周日课程提醒＋每天乐咖21点提醒
3.音乐赋能高阶课程听课计划3课，《大学》3遍每天
4.每日断舍离，周五记账和金刚多宝统计，下半年以终为始的规划
5.跑步 泡脚 提前3次
6.乐咖带领＋乐咖相册
祝愿我们2023年以健康 × 慷慨×喜悦，开启内心富足的每一天
网友评论