各位亲爱的空中读书会学友群的小伙伴们，大家晚上好，我是姚林利老师。
我一直有一个问题，在警醒着自己在提醒着自己，因为格西麦克老师是在全世界各地讲学，他并不是长期住在中国，不是时时刻刻我们都可以跟老师在一起，这个时候，我就会经常提醒自己，当老师不在身边的时候，我要怎样去自我激励和自我成长，老师在和不在，我都能够努力精进的学习，并且时时刻刻的点点滴滴的去种好种子去积累我的进步。
因为我自己过去在学生时代的时候，我觉得有一个虎头蛇尾的坏毛病，什么事情都是开始的时候非常激动也非常有干劲，但是做着做着就三心二意了，就会热情退转了，就会越做越没有干劲了，就会慢慢睁一只眼闭一只眼的，就把那些目标放弃了。
在学习金刚智慧的道路上呢，我也是非常担心自己会重蹈覆辙有这种三心二意或者虎头蛇尾或者是没有办法保持这种进步的激情和热情。
又因为老师离得很远，老师不能时时刻刻在身边所以就更加要警惕自己有这样的惰性。
三点重要分享：
第一点就是充分的认识到《能断金刚》的智慧对我的人生的重要性.
跟随老师至少可以每一年可以学习听从老师的亲自的教授，如果是在中国，每一年至少有三次的机会，如果我们能够有机缘去到美国，加上中国的机会就有十多次机会。
随着这么多年跟随老师的学习，不断的加强对智慧的理解，我坚信我已经找到了终极的智慧，找到了人生前进的目标和法宝。所以我就会跟自己说没有什么比这个更好的智慧了，没有什么比这个更终极的解决方案了，如果人生要放弃掉这个智慧和这个终极的解决方案难道我们还要继续回到那种不确定性的游戏当中吗？所以我会时时刻刻的提醒自己，如果这是最好的，当然是要珍惜和努力，这是我的第一个分享。
第二点就是时时把自己摆上台面当。
想要懈怠的时候，你总是可以给自己找很多懈怠的理由，如果你想要精进的话，你也可以给自己找理由就是主动地承担更多的工作，主动的去做更多的分享，主动的更多的去帮助他人。
比如我昨天下午3点多左右才进到家门，现在还在倒时差，按照现在美国时间，应该已经是睡觉的时间了。我今天是主动的跟方臻说：今天星期三我想跟同学们来做互动交流会，我为什么要来做呢，因为我知道精进学习成长其实就像吃饭睡觉一样是我们人生当中每一天24小时里，如果你去做了就会种下好种子的事情。这个时候，我可以在家自己翻翻书复习一下功课，我也可以选择为大家服务和大家进行分享，当然大家都很明白，第二种选择种下的种子，当然是会更强大的，所以我经常选择这种把自己摆上台面的事情，把自己主动的贡献出来为大家服务，在这个过程中种下的好种子可以让我们不会走丢，可以让我们在智慧里继续精进，不会三心二意，不会虎头蛇尾。
在这里，我也鼓励在空友群里的所有的同学行动起来，学习成长，而且记住你的学习和成长和你的分享是密不可分的，我也鼓励更多的朋友们在群里发表你学习《能断金刚》读书会之后的感悟和收获，分享你的感悟和收获不用在乎姚老师有没有看到，其实姚老师是会有看到的，因为你们所有的精彩分享都会被收录在我们的公众号上，我们会编辑发布，你会在公众号上看到自己的成长轨迹，也可以看到身边很多有相同爱好的朋友的感悟成长的轨迹，并且从中汲取能量所以大家记住每个人的分享每一次的分享是为自己而做的，是为自己能够在这块肥沃的土地里种下好种子而做的。
姚老师有没有看见有没有听见，姚老师也仅仅是一个普通的观众听众阅读者，她不代表你的种子就仅仅是为了这一个目标，其实你的种子有更深远、更宏伟的目标就是通过分享通过种下种子所创造出的自己的完美世界，这也正是姚老师想跟大家分享的第三点，
第三点就是记住种子法则的第三条种下必将收获和第四条不种就不会有收获。
记住这一条我经常用这一条来勉励自己，种下就有收获，就是当你做了很多事情，比如说你做了作业，你把你所在的群介绍来参与我们的这个智慧的联播，你为我们的空友群也做了义工，默默的付出，你也分享了自己的感悟和收获，或许你会觉得姚老师这一周不在，她没有听到我的分享，她没有看到我的工作，不用担心，因为种子种下必有结果。
姚老师仅仅是一个简单的普通的观众而已，我种下的种子并不仅仅或者并不是为了得到老师的夸奖这件小事情。我种下的种子要有更大的事情要做。怎样呢？他会让我拥有智慧，然后去面对我人生当中的问题，去达至我人生当中的目标，这才是我所做这些事情，更重要、更重要的最重要的意义和想要达成的目标。
这一点是姚老师用来激励和鼓励我自己的。因为我在中国和大家互动分享，服务这么多项目的过程当中，我并没有机会跟格西老师汇报所做的所有的这些工作，格西老师的时间非常忙，他手上要做很多古老经典的翻译，然后他还要统筹管理在全世界各地运行的差不多200多个公益项目，他身边跟随他一起做项目的这些精英老师们也有几十人上百人的规模，所以我并不是有机会可以把我做的每件事情都跟老师面对面的分享，但是没有关系，因为我知道我做的事情并不是为老师做的。
老师是一块恩田是让我们在播种的，而播种下来的结果将为我们自己创造美好的未来，所以除了每次感恩老师给我们机会之外，要不要每件事情都要有老师的肯定和欣赏，我才会有动力继续做下去呢？我给自己的回答是不用不用，因为种子定律第三条和第四条告诉我们说哪怕我们默默无闻的在做，但是24小时开机的摄像机会毫无例外地、无时不刻的会摄入下我们种下的所有的好种子。而它将会回报在我们的人生当中，为我们创造美好的世界，所以以上三点呢，是我跟大家的分享，我也希望藉由这些分享鼓励在我们空友群里的朋友们为了自己的理想，为了自己的目标而去辛勤的耕耘快乐的分享，就在这个空友群里，就在你现在所在的那些有意义的在分享智慧的群里去主动承担工作去主动的去付出，去帮助群主去做义工你所做的任何一点一滴的努力，都以每一个弹指65颗种子的速度在种下，它必将成就我们更加美好的未来，所以在这点上，姚老师跟大家共勉，我也希望我们的空友群也是能够形成这样自动运行的良性循环的群，无论姚老师在不在中国，无论姚老师有没有在星期三的晚上在这里做互动分享，无论姚老师有没有看到我的分享的留言，我都将为自己的人生负责，我都将继续在这条终极智慧的道路上突飞猛进高歌猛进。
在这里，我还要同时感谢一下，经过这么长时间姚老师没有在做我们的互动交流会的周三直播，但这一次我们仍然在那么短的时间里集结了有20群，20个群主积极参与到这次分享，现在在线人数超过8000人以上，所以感恩我们各位群主们，也赞叹你们为这些群友们所做的贡献，然后也祝福你们的群能够蓬勃发展利益更多的人。
问答环节
问题一：老师啊，我在你的有一集视频里听到你说上班和收获工资不是真正的因果关系，但同时你也讲到如果你在上班时间做了与上班无关的私事就是偷盗行为，因为公司给你付了工资。这两点联系起来，我有点想不明白。因为在我的理解如果你有后一个观点，那就已经涵盖了公司是发了工资的，所以上班时间要做工作不能作私事它是有因果关联的 。
非常感谢这位朋友的好问题，说明他有非常认真的在听讲，而且非常认真的在理解和消化和融会贯通所有老师分享的内容，非常棒，而且我也很喜欢你这种在遇到不明白的事情，遇到自己逻辑上转不过弯来的事情的能够刨根究底的这种精神，在学习智慧的道路上，容不得一点的马虎和迷信，如果能够精益求精地去思考，这是非常好的。
关于这个问题，实际上我们正好最近这段时间学习《业力管理》，我们就会讲到表象和真相，也就是表面因果和真正的因果，我们讲上班和拿到钱，其实不叫收获工资，上班和财富丰盛，上班和你有财富，这不是因果，为什么呢，我们怎么样来看是不是因果就是看是不是百分之百有效，我们会看到有些人上班，他上班时间很长，但是他拿到的钱就不一定比一些不太上班，工作时间也不是很长的人拿到的钱多。所以上班以及上班有多长时间，和你拿到钱的多少以及是否能拿到钱，不一定成正比，也不是真正的因果关系。
再比如有些人上班，但是他拿不到工资，因为可能会碰到开溜的老板，欠薪拖欠工资的老板。同时有一些人不上班，就像格西老师曾经举个例子，他说因为有持续的在种财富的种子，那么哪怕我离开这个钻石公司，离开这个上班的工作岗位已经有很长一段时间了，我只是去一个瑜伽馆做了一场瑜伽，都会有一个陌生人上来跟我打招呼问好，然后往我的背包里头偷偷的塞了张10万美金的支票，所以上班和拿到钱不是因果关系。
所以我从前面的几个例子，实际上已经验证了上班和收获钱不是因果关系，因为如果是因果就像种下西瓜种子一定会收西瓜一样，他是会非常确认的，但是上班和拿到钱是不是表面因果呢，它是的，至少是有这样一个老板，他雇佣了你，然后在跟你签劳动合同的时候，他跟你许下了一个承诺，就是你担当这家公司什么岗位，然后我会给你发多少钱，在劳动合同里头，他有这样一个承诺。而你给他的承诺就是你在他的公司里在这样一个岗位上履行你的岗位、职责，然后你可以领取到工资。
我们是可以看到在商业条款里，我们是有这样一个相互的承诺的，而且通过这个商业合同，通过这个表面因果，我们也确实是建立起了这种关联性的，所以当你在这张劳动合同上签下这个承诺的时候，就意味着你是要在这个上班时间里去做好自己本职工作去兑现自己的承诺的。如果你需要在上班时间去做一些和工作无关的事情，请务必先向你的老板申请并且获得批准，然后才可以去做。这个很重要这是遵守承诺的表现。
我们都知道每一个弹指65颗种子，每24小时成倍的增长，所以24小时内置的摄像机是在对着我们拍摄所有我们的身语意如何对待他人，老板也在他人这个行列里，所以我们对老板所许下的承诺我们当然是要兑现的。同时你会明白当我们兑现这个承诺的时候，我们种下的是承诺的种子，在未来也会有很多人兑现他们的承诺。并且在承诺的时间里去做该做的事情。同时一个表面的因果就是你会拿到工资，但是你会知道这个表面因果的下边是有一个深层的因果，就是你有种财富的种子，有慷慨地对待他人和帮助他人，否则如果你没有这颗种子，你可能就会遇到一个欠薪的老板，一个拖欠工资的老板，一个很长时间不给你涨工资，不给你加薪升级的老板。
所以我们既要看到表面因果，也要看到深层因果。而且我们要看到在表面因果的层次上，我们同样许下的这些承诺，而这些承诺带给我们的却是真实因果的这个真实的结果。所以要小心这些错综复杂的因果关系，但是也有一个很简单的道理就是己所欲施于人，己所不欲勿施于人。你知道种子会成倍地回来，你想要它回来的你就去做，你不想要它回来的就不要去做。
问题二：一位妻子说对丈夫的感情越来越淡。原因不是他不好，只是有时候自己感觉真的很累，因为在赚钱上我比他多，在事业上自己也比较积极，家里多数的负担都有我承担。原来没有搬来新家的时候，是他负责房屋的每一期的分期付款，去年9月搬到新家，由于买这个房子只是我个人贷款的，所以每个月的房屋分期还有两辆车都是我负责，所以大的负担都是我负担了，而他满消极的，偶尔我也会觉得他很自私的一个人，目前他是在他叔叔家的一家公司做文员，3000多的薪水已经做了12年了。我一直很想改变他，可不可以再多赚一些收入回来，可他一直没有这样的意思，每次争执的时候都说他有自己的想法和做法不是每个人都像你，指的就是我，可是从来没有看到他有什么计划。或许他是从小就被父母和公公惯坏了。然后又加上我可以承担，所以就习惯了。我也不清楚，很多时候只好安慰自己说自己有能力赚，看开一点没关系，但偶尔心里还是会不平衡。针对于这件事情，我应该种什么种子呢？一直以来我都在四处寻找方法，心灵课程等等来平衡自己，但感觉还是走不出来。
这段文字里更多的我觉得是你的倾诉，因为你的问题并不清晰，因为你到底是想解决什么问题呢，你是想解决对丈夫的感情越来越淡的问题呢，还是想解决让他越来越多赚钱的问题呢，还是想解决自己心情很抑郁，为什么我要去承担这么多，我走不出来这样的问题呢？
我感觉到更多的是你需要去倾诉你的这种不甘心和不平衡。
实际上在这里有没有发现当你在评价一个人消极的时候，这颗种子从哪里来的？如果从种子原理上来看呢，其实就是从我们自己来的。你可以说我是一个不消极的人，但实际上从你刚才写的这段文字里我们就已经看到了你在被动的承受而不是开心的去拥抱你的生活。
正是因为我们一些小小的消极，我们就会创造一个大大的消极的人来到我们的生命中。因为种子定律第二条：种子很小，果实很大。
正好在前面姚老师在分享为什么我可以在格西老师不在身边的时候，我也在不断的积极的鞭策自己成长，其中一个很重要的原因，就是我不断的反复的去思维种子定律的第三条和第四条，就是我做的所有的好事，我不需要任何人的认可，因为我知道我在做什么，我也知道他会在未来会怎样回报我，而且我越知道这个道理，我越要去更开心的做，哪怕没有任何人知道，哪怕我的恩师不知道，哪怕我没有接到任何的赞美，没有接到任何老师的表扬都没有关系，因为我知道种子很小果实很大，因为我知道我种下的种子最终会回报在我的世界当中为我创造一个圆满的世界。
这位妻子这位女士，我给到你的建议也是一样，你一定要调整好自己为家庭付出的这种状态，因为如果你很开心的去奉献和付出而且你也知道你的开心的奉献和付出会种下好种子，如果你又能够坚持做咖啡冥想的话，就是想到我有能力去付出我多么开心啊，因为如果没有能力，我还付出不了呢！我每一分每一秒、每一点每一滴的付出，如果我能够带着觉知，带着喜悦去付出的话，我将种下无边无尽的好种子我将为自己创造一个富足的世界。重要的是觉知、开心，我还可以通过咖啡冥想把它发射给我身边的老公，希望他也能够像我一样那么富足，那么有能力，能够赚到那么多钱来为家庭付出、为家人付出、为整个社会付出和奉献。
知道吗，其实你为家庭和家人付出，你本来是种下了很多慷慨的好种子，可以让你更加富足的，但因为你有些心不甘情不愿，然后有很多的幽怨，有很多的不满意，有很多对对方的指责，其实就大大地削弱了你种下的这些好种子。
我们在讲到这一点的时候会举例说，如果我们对我们种下的好种子有后悔、有愤怒、有埋怨，那很可惜，就相当于给你的好种子上面撒毒药，它本来可以开花结果可以让你的事业更加顺利，可以让你赚钱更加开心，更加容易，它甚至可以因为你懂得去做咖啡冥想，然后也创造出你的老公可以赚到更多的钱，但是因为你不断地去给这些好种子撒毒药，所以很可惜，你可能会觉得自己做的很辛苦，也看不到老公赚钱。
但我觉得无论你是做得很辛苦，给自己的好种子撒了这么多毒药，但是你会看到你的财富还是不错的，我从你的描述来看，家里两台汽车还搬了新房子看起来还是很不错的。所以你的财富的种子还是有一些很不错的呈现的，如果你能够改变这种幽怨，这种埋怨、这种不甘心、这种不舒服，而是懂得快乐的带着对智慧的觉知，对因果的觉知，快乐地去播种，快乐的去做咖啡冥想然后回向给自己身边的老公让他也能够更有能力去赚钱，你的家庭财富将会更加丰盛。
至于对老公的感情越来越淡，绝对不会是因为他赚的钱比你少这个原因造成的，因为在这个世界上有很多赚钱比老公多的老婆仍然可以享受非常甜蜜的夫妻感情，所以老公赚钱比老婆少，就一定会造成感情越来越淡吗？这不是因果关系。那怎么样可以让感情越来越深厚呢？其实想要拥有激情的种子，有两颗，第一颗：总是给别人带去积极正面的能量，顺便你还可以把这颗能量，这个咖啡冥想回向给老公让他也更积极和正面对吗。第二颗就是多微笑。多微笑，对着你身边的人，哪怕他是小区的保安员清洁工，小区里超市里的收银员，你都可以多笑一笑，更何况还可以对着老公、家人也可以多笑一笑。微笑是能够让我们夫妻感情越来越好的小小的种子，但是会给我们带来大大的好结果，加油哦。
问题三：有一位高龄的准妈妈啊，怀孕了准备生孩子了，但是呢，他和老公是长期分居两地。她在广州老公在外省，因为老公是公务员，那么如果他来广州工作事业会受到影响，风险会大，而且老公还是想做公务员儿，她是家里的经济支柱，和前面这位女士一样，我很为我们的女性感到骄傲和自豪，就是大家都赚钱能力都很强，然后这位作为经济支柱的女士也一直在广州工作，那如果去外省的话工作会受影响风险也很大。现在怀孕了异地的问题更加凸显，她想把孩子带在身边儿，不是放在老家给老人带，也希望老公能来广州做他想做的工作这样一家人就可以在一起了，她很纠结，希望知道怎么样去解决这个异地的问题，具体应该种什么种子？
这是一个很好的问题，我记得在广州的DCI二阶的时候，就有一位男同学提到类似的问题，他和他的爱人都在一家工资待遇非常好的国有企业工作，他们两个人都是北方人，因为一个很好的机缘，他的老婆就拿到了一份在同系统不用离开公司，但又可以调回他们老家的这样一个工作机会，老婆就抓住了这个机会就回到老家，仍然在这家很好的公司里工作。回到老家可以照顾两家的老人，又可以拿很高的薪水是很喜欢的，但唯一不好的就是两个人变成分居了，这位男同学的问题就是我要种什么种子，可以让我也像老婆一样，我不用离开这家待遇非常优厚的国企，我也可以像老婆一样调动回到北方去，或者她调回来，总之我们可以继续团聚在一起。
老师给到他的答案，注意去种下一颗撮合他人的种子，特别留意不要两舌就是不要去说那些挑拨离间的话，无论是意识当中还是语言当中都不要去做这样的事情。这是一颗很重要的种子，可以看让我们看到团圆，可以让我们爱的人能够跟我们在一起不会出现这种异地分居的情况，所以种子很小，果实很大，你现在要种的种子就是时时刻刻小心留意在你的身边任何一种关系当中，不要去说任何挑拨离间，分离别人关系的话，甚至会造成人和人之间的隔离，不和睦的话，甚至起心动念都不要有。
反方向的我们要去做的就是总是在撮合身边的人，撮合那些在吵架的夫妻，撮合那些关系出现裂痕和误会的朋友，撮合这个人和那个人一起做一个新的事业，一个新的生意，总是在撮合他人的关系，而不要去说造成别人关系分离的话。
如果张三真的道你面前去说了李四的坏话，你也要在心里警醒自己，这些话到我这里为止，我要想办法怎么样去撮合和改善他们之间的关系。如果我们能够坚持这样的做法一段时间，而且坚持做咖啡冥想，每一天时时刻刻要主动的去做更多撮合的事情，然后做咖啡冥想回向给自己的夫妻关系，希望两个人可以团圆又可以不用那么纠结就是可以很轻松自在的团圆在一起财务也不会受到任何影响，工作也可以做自己喜爱的工作，去种这样一个种子，开心地咖啡冥想，你也可以得到像这一对夫妻一样这么好的结局，因为在第二阶课程的时候，只是老公一个人来问了这个问题，到第三阶的时候是老公、老婆带着孩子一起来的。
所以大家可以想象他们一定是拿到了很好的结果啊，这些结果我们每个人都可以通过种好种子，拔坏种子来达成的。祝福你祝福未来的宝宝也祝福一家三口能够团圆在一起。
问题四：这个我们的领导啊，时间观念比较薄弱，经常会忘记员工下班的时间，临下班的时候布置新任务，导致经常被加班怎样拔出这样的坏种子呢？
首先要认识到这样的领导从哪里来的啊？拔坏种子的第一步就是认识到她是我创造的，这样被迫要用这个加班来去处理和完成临时工作这样的领导是我创造的。所以在这里其实有两个要素，
一、 在下班时间才安排工作的领导，这个是人的要素。
二、 临下班突然被安排工作，被迫要加班去完成的事情。
所以一个是人，一个是事都跟我们自己的坏种子有关。关于人的坏种子就是我们也一定会有在不恰当的时间要求别人去做不恰当的事情这样的事情。比如我们一般来说在晚上9点钟之后，我们就不应该再去给朋友打电话去影响别人的家庭生活和休息时间了，我们懂得去尊重他人的休息时间和家庭生活。这个在国外是非常严格的一种礼貌，但是在国内我不知道你是否遵守的好。
除了这件事情之外你要去想一想我是不是有不太尊重他人的时间的这样的事情发生，比如说在别人中午吃完饭想要午休的时间，我们可能会拉住别人一定要陪我去逛街，一定要听我聊天聊八卦，然后在别人的上班时间里也去耽误别人的时间、耽误别人的工作等等。
第二个针对的事情就是说我没有办法及时下班，我被迫要在一个下班的加班时间里去完成更多的工作。这个我觉得可以提高自己的工作效率，而且也帮助身边的朋友提高工作效率，来种下这个效率的种子回向给老板。
拔坏种子的第二条就是找到与之相对应的坏种子，然后明智的忏悔，告诉自己这个老板是我创造的，这种在不恰当的时间要去做不恰当的事情这种结局也是我创造的，我要找到这个种子然后去拔出它，去忏悔。第三条在一个你可以做到的时间里去达成一个承诺，就是我不再去在不恰当的时间去打扰别人，以及我要提高我的工作效率，然后在恰当的时间做恰当的事情的实践承诺。第四步反方向的弥补。反方向的弥补就是帮助他人在工作时间里高效率的工作以及帮助他人在恰当的时间去做恰当的事情，当其他人去打扰别人的时间的时候，我们可以善意的去提醒一下别人。
第五、第六个问题都是关于做咖啡冥想的
问题五：老师我种财富的种子种了不少，但没有开花反而爆坏种子爆的整个人情绪低落各种压力也使得咖啡冥想升不起喜悦感，陷入一种恶性循环，请问这种情况应该怎样调整？
首先当你说你种财富种的不少，实际上很多人以为自己用四步骤用的很好，但因为没有记六时书，没有做冥想，所以实际上对自己的行为状态并不是有很大的觉知。格西老师在《能断金刚》这本书里也有说到，他说如果你一整天的时间里，你只是偶尔的升起几个善念，然后偶尔的去做几个善行，但是一天的24小时更多的时间里是在你旧有的习气当中，实际上你能够看到的变化是很小的。
这朋友也是如果你的财富已经日集月累变成了一个很大的难题，然后你现在刚刚学习智慧去种一些财富的种子，你的原来的旧习在改进的过程当中，而新的习惯还没有完全养成，而且我相信你在做四步骤的时候，应该还会有很多遗漏和不到位的地方。所以你急迫的想要见到结果，这种焦急的心也会影响到种子的开花结果。爆坏种子你要学会用我前面所教的4个力量去拔出它。我很欣赏和喜欢你的一点，就是你会谈到咖啡冥想，你会知道咖啡冥想影响了这个开花结果的过程，但是做咖啡冥想没有喜悦感怎么办？要去改变你做咖啡冥想的方式，因为常规的方式就是我们会自己在临睡觉之前去洗好澡然后很舒适的去想，如果你做这个没有办法做得好的话，你可以换方式，比如找一个业力伙伴也想提高咖啡冥想的质量，每天晚上到10点钟两个人通电话，不要发牢骚，不要讲自己做的不好的地方，而是去分享自己为他人今天所做的好事，尤其是跟目标相关的好事。
当你在跟别人聊天的时候，你要注意调动起自己的那种情绪，先造作的升起喜悦。我们有一个瑜伽，我们叫做弄假成真的瑜伽。就是你要先造作的升起对他人的成功的喜悦，我们曾经教过大家这一点，你也可以同样造作的升起我为他人做了好事，我现在正在做咖啡冥想，我很开心的正在和我的伙伴分享，我为他人做的好事啊，先造做的升起让你的语音语调当中带着喜悦，然后跟对方去分享让对方可以感受到你的喜悦，从而帮助他的咖啡冥想能够得到提升。这是一个建议。
我看到现在很多同学都发明了属于自己的五花八门的冥想的方式，比如说这种相互帮的冥想，比如说把自己的冥想内容用录音录下来啊，然后自己不断的去听回放，比如说把自己做的好事，每一次都会拍成照片，把照片洗出来放在床头有一个咖啡冥想的相册，不断地看着那些相片去做咖啡冥想，比如对着自己的宠物去做咖啡冥想把自己做的好事表达给它听，所以不要只是僵化的去做一种形式的咖啡冥想，如果这种形式的咖啡冥想已经让你无法得到喜悦，那你就要换一种方式，但是仍然要坚持的去做咖啡冥想，重要的是升起更多的喜悦之情，专注的情绪去把咖啡冥想的质量提高这个是很重要的。当然坏种子爆的时候去拔一拔坏种子也是很有必要的。
问题六：请问一下这个信心应该怎么种呢？
信心应该怎么种在咖啡冥想的升级版里，老师会讲到我们除了去想到我正在种种子，我要达成一个财富的目标。我把这个我种的好种子回向给我的财富的目标除了这些点之外有一点是可以让我们的咖啡冥想品质更高，而且可以种下信心的好种子的就是你要带着觉知，回忆的时候，要去觉知我做了星巴克四步骤的第一步我明确了我的目标，我做了星巴克四步骤的第二步我做的计划我找到了一个和我有相对应需求的人，我做了星巴克第三步我采取了行动，我去帮助了我的业力伙伴，接下来是第四步我现在正在做咖啡冥想。
就是你很有觉知的把自己的四步一步一步的清晰的把它界定出来，然后为自己正在用一个全新的系统去达成成功而非常开心，这是一个让你种下信心的种子，而且让你的咖啡冥想更有力量的一个加强版咖啡冥想在这个加强版的咖啡冥想里最关键的核心的重点就是我为我自己正在用一个全新的系统来获得成功而非常开心，我没有去用欺骗别人，与人竞争压榨别人的方式，我选择了另外一条道路，我选择了通过帮助别人成功而去获得成功的方式。我为我自己能够这样去做非常开心，非常开心这就将种下信心的种子，而且也会让你的目标更快的达成。
好，今天的分享呢，就先到这里了，希望大家可以坚持学习不断的成为一个更高级别的城市农夫去耕种自己美好的未来。
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