我们都习惯一边作死一边怕死

早上出门化了妆，晚上回来在台灯下照镜子，越看越心碎，眼影还在，新买的眼影盘很漂亮，最近出门都想换着色来化，然而最近脸上长了很多痘痘，出油暗黄，毛孔粗大，法令纹已经藏不住了，仔细看真的很憔悴，眼影越看越脏，瞬间觉得新买的眼影盘不香了。回想下我的生活，其实一切都可以找到源头。

大学毕业后，从实习到工作，这么多年来我的作息特别不规律，频繁的晚夜班，晚班要晚睡，夜班就是通宵不睡，阴阳跌倒，长此以往，其实特别伤害身体，夜班过后，睡一整天，我都缓不过来，元气大伤，醒来头痛欲裂。

这个星期，和朋友聚会比较多，火锅香锅奶茶甜品，饭桌上的酒足饭饱，相谈甚欢，饭桌下的长痘上火胃难受，怎么说呢，很矛盾，我平常还算注意饮食搭配，克制自己进食高热量的食物，朋友一聚会就不顾这么多了，心里有罪恶感，也会想着反正就吃这一顿。最近一个月，去健身房的次数也是少的可怜。

现在很多年轻人估计像我这样吧，熬夜重口味，甚至很多人奶茶咖啡不离手，透支着自己的身体，以为年轻就是资本，可以肆无忌惮，等到你真的挥霍不起的时候一切也来不及了。其实我们都知道熬夜不好，吃垃圾食品不健康，每次都信誓旦旦从明天开始再也不熬夜了，管不住自己的嘴，控制不住自己的欲望，明天又继续刷剧聊天，熬夜敷面膜，喝完奶茶喝枸杞，习惯一边作死一边怕死，人生没有白走的路，每走一步都算数，健康的身体体现在你日复一日，年复一年的习惯里，你每一次的饮食选择，你每一次的熬夜，身体都在给你记着，就像学分一样，影响着你最终的毕业成绩。

无论你有没有意识到，我都想告诉你也告诉自己，对自己好一点，余生只有健康才是最大的财富！