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中原焦点团队网络初级第25期王猛坚持分享第6天,2020.11.

中原焦点团队网络初级第25期王猛坚持分享第6天,2020.11.

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2020-11-27 22:00 被阅读0次

将注意力放在解决问题上,事出不一定有因。

把注意的焦点放在问题解决上能够帮助人们厘清问题的头绪。

有些人很不习惯这样的思维方式,由于习惯活在因果观的思维里面,认定有因必有果,在发生状况时总是先去找原因。

问为什么?

怎么会这样?

将力气化在分析问题,

或者是探讨问题的成因上面。

事实上是,有时我们想的出原因,有时想不出原因。

我们有权利得到自己应得的。

要达到这个目的就不能一直谈论这个问题本身,或是把注意力放在这上面。

我们可以从另一个层面来思考问题,促进问题被解决。

只要说明自己实际的渴望,和可以提供解决方案的家人,师长,朋友,专业心理咨询师洽谈。

将会缩短处理问题的时间,让需求能更快的处理。

在这个过程中,我们也会让自己更快乐。

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