【欣赏及自省】
1、阳康后身体还有些慵懒，尤其工作一天后已经累趴。昨天早上开早会，加上晚上也没写日志。感觉像是空白了一天。晨起完成了4公里基础走，现在身体完全不敢跑，这次病毒确实厉害。身体还需要一段时间恢复。
2、早晨走路听了樊登老师讲《谈谈方法》，介绍了笛卡尔学习的一些方法，学习要循序渐进， 不能拔苗助长。书不是读的越多越好，要有自己的沉淀和思考体系。要掌握一定的方法脉落，能达到事半功倍的效果。今年要重点学习财务领域的知识，正好可以借鉴一些方法。
3、最近发生的几起case有个觉察，凡事要更多关注细节。无论是审批还是自己做事，一方面要想的更深入，另一方面要找到问题的核心点及细节。往往细节会成为整件事情的关键点，但往往一些边界细节点会容易出现问题。
4、快到晚上咳嗽会很厉害，正好利用晚饭时间安安静静在园区晃了一圈。利用行禅的节奏让自己静下来，去感受肺部和呼吸系统，咳嗽慢慢就下来了。
5、周五晚上回家早，和粽宝一起玩了会游戏。坐下来各自读自己的书，小家伙的阅读速度比我还要快，很快就能读完一本。
【知感悟行】：
知：最近几天身体阳康后还在恢复期，总感觉有些疲累，另外感觉记忆力也在下降。读了一篇文章，说是有新冠脑雾，需要1-2周的恢复期。
感：这次身体生病后更让自己感受到了健康的珍贵，但病毒这玩意确实和免疫力强弱没太大关系。即使自己感觉免疫力还可以，但当真的病毒攻击后，身体的机能还是下降的很快。
悟：除了平时要增强免疫力外，平时也要做好自我防护。随着年龄的增长，身体的免疫机能都在下降，为了对抗这种熵增，只能靠平时的身心锻炼去增强。另外平时身体均衡的营养补充也很重要，另外充足的睡眠真的是良药。身体在恢复中需要更多的休息。
行：结合现在的身体状态，早上主要还是以走为主，慢慢恢复。最近早晨的朗读感觉气有点跟不上，也要慢慢加强恢复起来。周未利用2天时间多睡眠，让身体得到足够的休息。相信下周应该能恢复到正常状态。加油！
【感恩】
1、感恩团队同学赠送春联，同学自己利用周未时间写的春联，非常漂亮。今年春节赶紧贴上。
2、感恩同学赠送的止咳糖，看到一直在咳嗽，给了一些止咳糖，可以缓解咳嗽的症状。
3、感恩杨亮师兄发送的色达的视频及莲师的一封信。每次看完收到的内容，都会增长信心和智慧。有名师引路非常荣幸。
4、感恩团队小伙伴请喝奶茶，正好利用周五时间吃了下午茶。
5、最近早晨公园锻炼的人比较少，遇到几位老友，见面打个招呼，互道一声安好。
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