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今日反思:状态调整

今日反思:状态调整

作者: 怡采在成长 | 来源:发表于2023-03-29 20:34 被阅读0次

时间过得真快,今天已经是我离职的第十三天了。

在不上班的日子里比上班好吗?一半一半。

好就好在自由,不好也在自由。

时间是自由,灵魂也是自由的,比起按时上下班,干着自己找不到意义的活,现在可好太多了。

但也因为时间自由,基本上从早到晚都与电子产品形影不离。

上班时间虽然也要经常接触电脑,但还是有很多时间和电子产品隔开的,比如开会,比如签字,做现场,早上去食堂吃早餐,中午吃饭,上下班步行时间,这些时间基本上都不看电子产品。

而不工作后,除了偶尔出门还有睡着时间,其他时间无时无刻不与电子产品打交道。

才十几天时间,眼睛真的受不了,昨天刚去买了药,滴眼睛里疼到没法睁开。

还有脖子,肩膀、手指、腰,也够呛。

其实说到底就是自己没控制好度,没调整好状态。

加上杭州这边最近都挺冷的,大部分时间都在床上,白天睡午觉一两个小时,晚上经常失眠。

虽然早上很早就醒了,但脑子一点也不清醒,昏昏沉沉的。

这种状态一点都不好,所以今天醒来后,看着外面阴冷的天气,决定调整一下状态,让自己放松一下。

今天乘大家都去上班,索性把房间重新布置了一遍,把书柜、床、衣柜,位置全换了,也扔了好多东西,一直搞到下午五点多舍友们下班。

累得够呛,但看到成果还很不错,舍友们也都说看起来都宽了许多。

她们对我的行动力都感到很吃惊,因为无论是床、书柜还是衣柜,都很大很重,一般情况下对于女孩子是望而却步。

我原本也想周末让她们一起帮我搞的,但当那个想法出来以后,就完全坐不住,一定要今天搞,一定要马上搞,所以立马就行动了。

今天中午没睡午觉,加上忙了好几个小时,估计今晚会睡个好觉。

也因为今天一直在忙,有五六个小时没看电子产品,眼睛也舒服了许多。

从明天开始,控制一下度,每隔一段时间都要让眼睛放松一下。

同时不能缺乏运动,每天跳绳10分钟,天气暖和点可以改成瑜伽。

早睡早起还是得保持,这就得控制中午睡觉时间,最多一个小时(或者不午睡),午睡一定要定闹钟,这样才能保证早睡睡得着,早起才能保持一颗清醒的头脑。

罗马不是一天建成的,路还长,慢慢来吧,先把状态调整好,继续加油!

图片来源于网络

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