怎样避免家人之间一点就炸

中原焦点团队    坚持分享1591天    2022-11-26

当我们处于弱小、害怕或者缺乏安全感的状态时，我们自然而然地会把最亲近的家庭成员当成能够帮助我们的人。

而在这种情况下，一旦对方没有满足我们的期待，没有成为我们理想中的他或她时，我们就会把对方看成一个伤害自己的人，就会攻击对方，从而影响家庭关系。

那么，我们怎样避免家人之间一点就炸，如何处理好家庭的关系呢？

一是要注意边界问题

在家庭关系中，每个人都希望对方能随时知道自己在想什么？“我不说，对方也应该懂”的状态，很容易让对方没有一点私人空间，哪怕对方只是想一个人静一静，我们也会觉得这给自己有关系。

比如，在很多家庭里父母随意进入孩子的房间，他们觉得是可以的，没有任何问题的，他们认为我们是他的父母，他是我们的孩子，我们当然有权利进入他的房间，在这样的家庭里人与人之间是没有边界的，因为他们分不清楚哪些事情是自己的？哪些是别人的？并且分不清不只是空间上的边界，更多的还是心理上的边界。

二是尝试用不同的方式来解决冲突

人们常说：“不是一家人，不进一家门”。这就意味着家人彼此之间是相互认同的，所以当家庭中出现矛盾或者冲突时，常常采取的解决方式，可能也是类似的。这样虽然可能会令家人更和谐，但同时也有可能导致人们缺少多样化解决问题的思考方法，比如家里都是固执的冷淡的或者暴脾气的人在一起就会产生很多冲突。

三是要想清楚，你是想解决问题，还是只想发泄情绪。

在有些家庭中，一点就炸的人，可以思考一下，你们到底是想维护好家庭，还是在想在家庭中索取更多的东西呢？如果你只享受去索取更多东西话，一旦没有得到，就很容易对家庭成员发生攻击，所以我们要想清楚，自己是想解决问题呢，还是只想发泄情绪？如果我们把家庭问题当成是要共同去面对的一件事，共同去解决问题，那么彼此就变成了可以相互支持和信任的人。