我是健康的,我有一颗喜悦温暖的心。
我无条件的爱自己的一切,包括我的身体和疾病。
我知道所谓的疾病不过是身体的自发调试而呈现出来的样子,
疾病和真我并不是一体的,疾病也不是来摧毁我而是善意的提醒我;
提醒我如何改变我从前不恰当的生活方式;
提醒我如何学会更接受和爱自己;
我原谅自己做过的所有错事,原谅所有有意无意伤害过我的人。
我经由疾病学习接受一切,
学会体会到什么是爱;
我的呼吸非常平稳,任何事都不会让我担心;
我的眼神充满慈爱,任何我看到的都被我转化为美好。
我知道我身体的每一个细胞都充满了爱和光明,
即使有不正常的细胞,也会很快转化为正常的细胞;
它们随着我每一次呼吸和新陈代谢,选择离开我的身体。
即使它们留在我的体内,也绝对不会伤害到我的肉体。
我了解疾病对我的暗示;
我经由疾病知道自己是完美和完全的生命体;
我是完整、完美和完全的,我的生命力非常旺盛,
我每一个器官都非常健康充满活力。
即使它们此刻呈现出疾病;
也是暂时的信号;
就好像汽车仪表盘亮起的红灯;
它的出现只是善意的提醒;
我看到、听到、想到的都是善意和美好,
即使我身体此刻有痛苦和不适也是暂时的,很快就会复原。
我的实相具足圆满,
我的心充满整个虚空,
所有和我有一样经历的人们都会离苦得乐。
我身体的每一次呼吸,每一个细胞都充满了喜悦,
我释放出所有的不平不满,
释放出所有的怨恨和不公平,
释放出所有的自责和内疚,
释放出所有的焦虑和不安,
释放出所有的痛苦和愤怒,
释放出所有的压抑和羞愧。
我的内心无比平静和温暖,
我安心活在此时此刻。
我安心和自己在一起,我爱自己,我爱周围的一切。
我的每一次心跳都提醒我,我就是爱和光明,
我不把自己的意志凌驾于别人和集体之上。
我的血管流动着健康的血液,
我的身体一天比一天健康,
我的细胞一天比一天纯净,
我的器官一天比一天有活力,
我的内心一天比一天喜悦,
我时刻在圆满和光明中行走。
当我行走时,我走在爱里;
当我吃饭时,我充满了营养;
当我睡觉时,我吸收天地的能量:
当我说话时,我越来越柔和越来越喜悦。
无论我在哪里,我都是喜悦的,充满爱的,光明的和健康的。
我身体中所有的指标都会越来越正常,
我的细胞闪闪发光充满活力,
我所有的不正常细胞都开始转变或消失不见。
我的器官越来越有活力,越来越复原;
我每一次呼吸都让我的肺部得到锻炼和健康。
我每一次心跳都让我更有爱;
我的实相具足圆满。
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