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稳定情绪做家庭教育中的情绪大师

稳定情绪做家庭教育中的情绪大师

作者: 门艳 | 来源:发表于2023-04-18 12:19 被阅读0次

【门艳#20230419第635天,共767天】

孩子需要身体营养,也需要心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养,其一生中他都不断的寻觅,直到找到曾经缺失的心理营养;

妈妈的情绪稳定,可以给孩子安全感;

培养孩子的安全感,在日常生活中让孩子多为自己做主做事情;

过渡的保护是在给孩子的安全感减分,小时候多一次为自己做事就增加一份安全感,不催促、不计较后果,让他失败,学习积累经验,获得自信;

孩子最不可爱的时候,也是最需要你的时候;给孩子底气和勇气,就是他敢走向外界的力量的源泉。

讲爱的地方,家是温暖的港湾,家也是一个系统,在这个系统下,我们就会有我们自己的身份;

在家身处什么样的位置?家是什么样环境?从更深层探究影响外部情绪的原因和行为,才能解决外部环境;

上面系统、身份和价值观,通常叫上三层;能力、行为和环境,叫下三层;

行为和环境是一个人最外显部分,外部的呈现由内部上三层更深层的部分指导我们;

上三层更深的理解一个人,包括对孩子自己,接触一个人只需要用心去理解,能看到它更内部的呈现;

人与人、物、事之间有链接,孩子跟作业的链接是他内心。他如何认识自己的身份?怎样给自己定位?以及对人生的态度?都有很大关系;

当清晨起不来床,纠结在行为和环境层面,深层什么原因主导我当下的行为,无法改变行为会焦虑、迷茫;

若理解深层原因改变情绪很容易,中间一个人的能力决定了行为,通过一个人行为能了解具备的能力,可创造的行为和环境;

每个人的行为源于信念层面,在其背后是自我定位,身份层面我是谁?

我们的身份定位会产生一系列的信念、价值观,指导能力行为创造人生环境;

人生的无效要往往是身份定位的无效,包括关系的无效;

如没有定位就会被动的成为别人,生活中的每一个角色做的不是高效很累、混乱,我们不知道做什么最有效;

亲密关系中不自觉的把自己定位成妈妈,老公会成为孩子,产生孩子一样的信念和价值观,两个人产生矛盾;

让孩子找到自己身份定位,为自己而学不是父母的工具,知道他人生的定位?要成就的人生?帮孩子从小做好身份定位,树立自我认知;

培养孩子的前提,一定是建立在肯定他的身份的基础上;

人生中都有很多角色,如果不懂在每一个系统当中任意切换自己应该有的这个角色身份,生活中会过得很混乱,会掉到那个角色里,即无知无觉的做各种角色;

我们的潜意识有非常重要的答案;

常在无知无觉的在做我们,在当下对自己角色和身份去察觉自己到底是谁?

成年人没有安全感是骗局,因为有能力保护自己,没有安全感说明他的身份困在了小时候,这时他是一个恐惧被抛弃孩子的身份;

我们把自己困在固有负面小时候创伤的能量,把自己困在那个时刻那个身份中;和一个人接触时能发现核心身份故着点是什么?

当我们把人生中的这些个面都能转化过来,在不同关系中,可以自如的切换不同的面,会成为一种力量、能量和一份觉知,是一个成年人的状态,核心能量就是我们自己;

跟自我关系、自我价值感的一个呈现,所有这些角色并不代表我们的身份。在系统当中确定一个身份,不同的角色面对不同呈现;

面对孩子的行为层面去教导不要否定,理解行为背后的信念、价值观、身份地位指导他的行为,解决问题;

系统身份、价值观决定能力、行为和环境。从潜意识里去深层看事情,外显不一定是真正对自己身份定位,不同的系统中切换更加有效的身份地位。

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