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稳定情绪

稳定情绪

作者: 沧海一黍 | 来源:发表于2020-10-02 23:04 被阅读0次

亲爱的红梅:

今天你和孩子在一起的时光很美好,以前的你看到孩子不按你的意志做事就要有情绪,就要发飙。现在的你不只注意孩子的行为,你会看到孩子行为背后的意图和需求。你理解她的感受,你不再控制和打击她。你很棒,又进步了,你活得越来越绽放了,真为你高兴!

时间管理:

70、分析自己的强项和弱点:如何再提高强项的发挥?怎样消除弱点给自己的障碍。

71、明白每人每天都有同样的24小时,你不可能有“没有时间”或者“时间不够”的问题,你只有如何运用时间的问题。

72、“太忙”只不过是不做某件事的借口,那只是把时间用在你认为更重要的事上而已,想想到底什么才是真正重要的。

小习惯:收拾房间15分钟已完成,不翘二郎腿,不皱眉头,每天敷面膜。

新增小习惯:每天看书1小时,今日份已完成✅。

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