有时候想要放弃的时候，告诉自己不要轻易，赶紧去运动。村上春树说：“当我不想跑步时，正是要去跑步的时候。”经过思想斗争内心挣扎，我终于从躺在沙发上站起来了，马上打开视频运动起来。
一开始我打算动一下敷衍了事。结果居然跟着视频动作做完了。原来只要经过决定性时刻，进入运动模式后，排除杂念专心跟着视频练就行了。
过程痛并快乐着，应该是体能不够。果然不对自己狠一点，真的很难有效果。
练完后看了看别人训练100天完成后的减肥效果，居然没有传说中减掉10－20斤。很多人晒出来减肥前后照片结果竟然减掉只有3－6斤左右。
不知道一些人是怎么做到短短一个月减掉10几斤的，难道是他们的运动量很大，饮食方面也控制得很严格。
不管怎么样还是不要对这些线上训练营的效果抱有太大的期待，免得期望越大失望越大。平常心对待，相信自己只要坚持每天打卡训练，时间会告诉你结果。
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本文标题：#第61/100天#克服惰性行动起来
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