看似简单的问题，我们很难回答。真实与否，是我们人类的自我认识，比较深奥，但我们可以相对简单的来处理一下。例如，昨天过去了，昨天我们都做了什么记了什么产生了什么后果还有什么问题等等。每个人今天可能还记得还能说出来还能比较清楚回忆起来，但是，问您一年前的今天，你做过什么记过什么有什么高兴或不快乐的事等等，几乎没有人能回答。我给大家的建议就是记录你的感悟一天，你可以证明你的活动，或是证明你的相对存在的意义，就是一种方法，记录你的每一天。这个记录可以是文字，或是照片，或是录音等，只要能从另一个时间段时进行再现的文件，都是一种好的记录方式方法。而我，主要选择了文字记录或是照片，正如我正写的这段文字。
每个人每天记录，让我们更加现实。每天，我们起床，有些人很痛苦地起床，有些人很茫然地起床，很多可能在问，我为什么起床呢？有工作去上班，有孩子得做饭，有出门要准备行李，还有很多很多的事情。这里，我认为，每天，我们起床，就是准备记录你今天的开始。既然你选择了今天，今天你就认真来对待吧。看看窗外的阳光或风雨或霜雪或雾霾，我们都得适应而起来，面对我们现实的今天。天气变化由不得我们来掌握，但我们可以选择我们的每天的心情。高兴与痛苦，都是过一天，何必选择痛苦呢？每天，我们不必让天气左右我们的情怀，也没有必要在婚礼上的甘甜如蜜在医院里的痛苦流涕在朋友聚会上的意气风华在商业会议中的尔虞我诈。现实地看待每一天，从你的本性本真本来面目上，记录你每一在的心境心情心思心怀——你的记录可以归属你自己你隐私你心迹的过程。记录每一天，现实一整天。
每个人每天记录，让我们更加真实。当我们睁天眼睛，你看见了孩子今天上学了看见今天的数据该提交上级部门了看见父母身体需要进行例检了看见田野的庄稼该除草施肥浇水了看见了很多很多的事情等着我们。这样，从早起到吃饭到劳作到休息到上厕所再到晚上睡觉，你感觉你每天很真实，但不要忘记了，你应该记录一天的过程，在早饭时的计划，在数据中进行了复核，在父母体检的指标中对比异常，在打理庄稼时检查其它的问题等等，这些都是我们应该记录的，更重要的记录，是我们的一天的收获体会感觉，还有我们的一天的遗憾不足存在问题，还有我们明天应该可以更进一步的作法方法方式改进措施实验试验等。记录每一天，真实每一天。
每个人每天记录，让我们更加充实。每个人每一天，我们在社会的环境中生活工作学习，在人与人的关系中我们相处相逢相知相恨相爱相互矛盾爱恨情仇柴米油盐衣食住行。每一天，又过一天，我们一天天地累日成月积月成年，一年又一年，数年成一生。但我们只有一生，所以我们需要认真充实地过好每一天，充实每一天，真实每一天。学习与记录，是我们认识认知自我反省犹如照境一样，这是最好的方法。学习是把别人的生活经验经历过程应用到自己身上一种方法，可以借鉴借用试验，但不一定能奏效。记录是我们对学习工作生活的体会体悟感觉感悟的反应反馈回馈与结果展现。简单来说，充实你的每一天，就是学习和记录每一天。每天所有的生活学习工作社会活动本身就是一个学习过程，我们应该记录记忆形成你的理解想法领悟等，这样每天都是充实而兴奋，精神而向往，好奇而美好。记录每一天，充实每一天。
每个人每一天每个早中晚上每个动作每个情感每次眼眸的交流，人与人，人与社会，人与自然时时刻刻中，我们都在相互作用，作用是结果，最好就是记录你的每一天，因为有记录，你就有现实真实充实的点点滴滴，滴点成溪，汇流成河，汇集成海，以至无边。记录吧，我们的朋友，相信自己，相信未来，相信每一天。（2022年4月6日 静海 每日练字1000）
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