说一个超强AJ学习感受：如果你热爱AJ，你不可以不运动。 有人跟我说过，这会不会太夸张，我觉得一点不夸张，尤其是已经学完了PowerEnglish的同志们，我觉得不运动你真的是太对不起AJ他老人家了。我有时候想问问，当你学到 healthy at 100，slow burn……好多章节 的时候，你真的不想起来跑跑么？
其实在很多miantext里面，AJ不是多么强调英语，反而更加强调锻炼运动的重要性，比如慢跑，你可以通过慢跑慢慢加上学习英语，这样子英语的效果反而事半功倍。为什么要jogging呢？很多人都喜欢快跑，起码一开始都是加速的，但是这样子燃烧的都是你身体里面的suger，所以马上你就会出现气喘吁吁，心律不齐……这类的现在。所以有时候慢跑也是一种很好的选择。
再者，我最近一直都在锻炼，比如跑步机，嘿嘿，比如软件下载，帮助自己管理身体健康。这是我去年一直想做的一件事情。原因有以下几点：
- 感受正能量
很多时候，我都拖延症，或者接受能力比较弱。体现的比较正常的现象的时候，就是人家推荐一个新的东西我都是拒绝的，然后给自己找一大堆理由来说服自己不要改变。之前我也是不喜欢运动的，怎么说，倒数第一的800水平可见我真的是不喜欢英语，以前学校每次测试我都像是死了一次似的。后来跟AJ学习了以后，慢慢的，我开始接受运动与锻炼，渐渐的感受到兴趣。于是乎，我渐渐尝试，在尝试的过程中我爱上了这种运动学习英语的 感觉，我发现一个全新的自己，可以满满的正能量，少一点牢骚与吐槽。 - 高效英语
高效英语的一个很好方法就是运动，这个时候的我们满满的激情与热血，在这样子的状态下学习英语也是不言而喻的。
最近，很多人跟我说项目忙，没有时间学习英语……等诸如此类的话，其实这些人在跟我聊天的时候，很多时候并不是让我给她什么解决方案，只是为了发泄和牢骚而已。所以我给予的所有的方法和建议也不过就是过眼云烟，并不能帮助她们什么。对此，我只能说，去跑步吧……自己在跑步中找到答案！！！
有时候，我们很多时候太过于急功近利，有时候我总是觉得很多人为了英语而学习英语的时候，得到的往往是不尽如人意的。又要说一个老生常谈的话题了，英语只是一个工具，没有那么神奇和牛掰，正确说是一个人人都可以使用的，你选或者不选，英语就在那里，不离不弃。
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