一日不运动就整个人没力气，闷闷的，生命不止，运动不息这句话很有道理。
运动可以出汗，排毒，加速新陈代谢，往往适量运动后，会觉得一身轻松，非常畅快。
运动还是调节情绪的好方法。往往心情郁结时，适量的运动排解，压力随着运动一起释放了。或许远古时代的祖先们，饥饿驱使他们不断劳作，现代人，一旦太闲了就容易想太多，运动可以转移注意力和获得自我满足感。
所以，明天准备早起去爬山，运动出汗。拿上相机去摄影，开开心心迎接新的一天。
一日不运动就整个人没力气，闷闷的，生命不止，运动不息这句话很有道理。
运动可以出汗，排毒，加速新陈代谢，往往适量运动后，会觉得一身轻松，非常畅快。
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所以，明天准备早起去爬山，运动出汗。拿上相机去摄影，开开心心迎接新的一天。
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本文标题：运动是保持活力的王道
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