1，腹式呼吸，逆腹式呼吸。一定要保证呼气，深慢匀，尽量保持较长时间。
2，采用吸吸呼方式。每次深吸气进入腹部，然后憋着，到不能再憋，感觉闷的时候，再吸气，继续憋着，反复几次，直到憋不住为止，呼气，尽量保持慢，匀，时间尽量拉长。
注意，感觉闷的时候就吸气，感觉头晕的时候可以停下来，歇一会，再练，反复坚持几次，肺活量就会大了，肺功能就能恢复。
本方法对间质性肺炎，慢阻肺，白肺病都有好处，可促进肺功能部分恢复。
1，腹式呼吸，逆腹式呼吸。一定要保证呼气，深慢匀，尽量保持较长时间。
2，采用吸吸呼方式。每次深吸气进入腹部，然后憋着，到不能再憋，感觉闷的时候，再吸气，继续憋着，反复几次，直到憋不住为止，呼气，尽量保持慢，匀，时间尽量拉长。
注意，感觉闷的时候就吸气，感觉头晕的时候可以停下来，歇一会，再练，反复坚持几次，肺活量就会大了，肺功能就能恢复。
本方法对间质性肺炎，慢阻肺，白肺病都有好处，可促进肺功能部分恢复。
1，腹式呼吸，逆腹式呼吸。一定要保证呼气，深慢匀，尽量保持较长时间。 2，采用吸吸呼方式。每次深吸气进入腹部，然后...
治疗肺呼吸弱，肺康复。 哮喘。 气管炎。 嗓子发炎。 演讲。唱歌。必然的训练方法。 腹式呼吸分为顺呼吸和逆呼吸，属...
1.肺开窍于鼻：肺司呼吸，故有“鼻为肺窍”之说。鼻还有主嗅觉的功能。鼻的嗅觉和通气功能均须依赖于肺气的作用。鼻为肺...
“外感咳嗽为外邪犯肺，以宣肃肺气为主内伤咳嗽为脏腑功能失调，波及于肺，以调理脏腑功能为主，兼宜肃肺气。 而本例喉痒...
肺位于胸中，上通喉咙，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。 中医认为，肺的主要生理功能是主气、司呼吸，为...
肺肺功能不好的人，他的鼻子也不好，象过敏性鼻炎、鼻窦炎，常患呼吸道感染。肺是给皮毛输送营养的，肺功能不好的人脸上的...
咳嗽的时候肺的功能是降低了，咳嗽会伤肺。跑的时候会有大量气体进入肺里，肺功能不虚的时候完全可以容纳下这些气体，而且...
4月20日 接受了三阴，又来了肺难题。 早晨抽了血，进行免疫方面检查。9点多爸爸带妈妈去做了肺功能检查。肺功能不好...
肺主宣发和肃降是肺的主要功能之一，二者相反相成，在肺诸功能中占有重要地位，对肺与其它脏腑的关系有着重要影响，宣肺和...
训练方法1：冥想 训练方法2：评估“现在的你” 训练方法3：描述自己 训练方法4：你擅长什么？ 训练方法5：如何发...
本文标题：肺功能训练方法
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