生命是有节奏的，节奏是能量的控制和释放，节奏是“法”是“律”调节自己的生命节奏，让它和天气变化同步。遵循自然规律生长则是幸福的。
大家看到标题的时候似乎会联想到“发春”“发情”的确春天是主生发的，是萌发情感，表达情感，谈恋爱的季节，这是春天里生物一个特殊属性，人做为万物中的高级物种，也是符合这一条件，不过今天我想要分享的是关于春天的养生之道。 《皇帝内经.四气调神》讲到四气---春生，夏长，秋收，冬藏。
时下刚好是春季，就让我们一切跟着古老文化来看看春季养生需要注意些什么？
春三月是指从立春开始的三个月，发，发芽生发，万物复苏，植物在春气的推动下将储藏了一个冬季的营养开始从根部往主干，枝叶上走，出现枝芽冒出，花蕾绽放，同时过去攒下来的救病也复发了。那么春天就是“引蛇出洞”及时治疗治病的时节。
春季，衣食住行方面需要如何来调整呢？
1、 早睡早起，中医讲究顺应自然而生，随着季节的交替，我们的作息也需要随着进行调整。
2、 春天主生发，要好好接接地气，适合悠然的大步散步，由于天气还没有非常暖和还不适合进行激烈的运动。头发解开，衣服要宽松。
3、 多立志，多做事，多播种，做老板的要多鼓励员工创新，即使有过错也要先放一放。
4、 春天属肝，肝主生发，疏泄，在饮食方面需要多吃青绿色植物，春天有一个习惯就是吃发芽的东西，比如豆芽，嫩香椿，春笋等。当然健康的人在春天适合吃微辣微辣的东西。
5、 此外春天是一个表达感情，谈恋爱的季节，可以把我好自己时机，去表达自己的志向，目标，去表白。
中医讲究顺应自然生活，每个季节，环环相扣而非独立存在，所以春天发好春，夏才能长，秋天才有收获，冬天才有东西储藏。身体健康是本，想拥有一个健康的体魄和情志，就从春天开始，立一个好开端。
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