黄金燕麦卷~

作者: 薰儿小食坊 | 来源:发表于2023-06-17 16:11 被阅读0次

一、食材

燕麦、鸡蛋、黄油、面粉、黑芝麻、白糖

二、做法

1.蒸燕麦

燕麦清水浸泡40分钟,滤水后上锅蒸20分钟;

2.化黄油

另起一锅,温火将黄油化开备用;

3.做面糊

3个鸡蛋、白糖混合后,搅拌均匀。再加入面粉继续搅拌至无颗粒状,倒入黄油搅拌均匀(鸡蛋、黄油、面粉的比例为1.5:1:1)。最后,撒入黑芝麻和蒸好的燕麦,搅拌均匀。

4.煎制

入锅煎至两面金黄,趁热卷起,切成段即可食用。

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