超实用的记忆力训练方法

文：李伟

超实用的记忆力训练方法

《强势记忆》这本书是由中国言实出版社出版发行的，言实出版社是国家级出版单位，编辑对这本书有一定的信心才会在这样的出版社出版，这本书是有一定价值的，个人以为书中所提到的记忆方法并不是哗众取宠。

当时在书店看到这本书，并不知道出版社的来头，只是觉得书中谈到的方法有些意思，操作性强，值得学习。强势记忆是建立在一种古老的方法上的，凯撒和米开朗基罗都曾使用过这一方法。它采用一种钩子记忆法，比方说。比方说，首先告诉我们要建立一个1到10树木名单。数字1可以用树表示，2用电灯开关表示，3用凳子表示，4是用汽车表示，5用手表示，6用色子表示，7用小儿表示，8用八字形回旋轨道表示，9用猫表示，10用圣经表示。

举个例子我们要记忆一个六段的演讲稿，稿子的开头，便可以用这6个钩子联系固定起来，以便于提醒我们记忆回顾。同时我们要通过重复记忆频率来将短期记忆变为长期记忆，重复频率可以参考艾宾浩斯遗忘曲线。

通过拓展学习，我们可以记下100个记忆钩子，活学活用的状态下，我们可以将这种方法应用到各种领域，比方说记数字，记忆清单，记忆单词，记忆知识系统，讲故事等等。前段时间，在一群小伙伴面前小小露了一手，表演了一段脱口秀就用到了这种记忆方法。

如果我们将这种方法，转变为一种习惯，熟能生巧，就可以获得很大成果。个人以为，可以五星推荐这本书，是一本值得精读的书。

超实用的记忆力训练方法

      借用豆瓣网友“自强不吸”的一句话人们提高记忆力，似乎和战马提高奔跑能力一样重要！与大家共勉！