美文网首页
接纳自己的阴影面

接纳自己的阴影面

作者: 花惹蜜 | 来源:发表于2016-12-19 16:57 被阅读0次

        上周四,在喜马拉雅听凤凰娴的《轻而易举的富足》,其中一篇导读文章,是安裘密的关于对前妻的憎恨的。故事大致是这样的:安裘密老师在一场工作坊里与一个女人能量场互相吸引,然后在不同城市生活的两个人,最后走到了一起,但在他们孩子出生六个月的时候他们分开了。安裘密老师为了照顾儿子,搬到与他前妻同一个城市,定期探视儿子。但有一次,当他要去接孩子的时候,被前妻拒绝了,他非常痛苦,期间数次打电话给前妻,都未接通,他痛苦万分,便开始冥想,与高级智慧连接,高级智慧对他说,现在我把你周围的人都叫到你面前了,他们排成一排,请你认一下,这些人里你认得出谁,他认出了一些人,还有一些人没有认出来。于是高级智慧对这些没有被他认出来的人说,现在彼尚需要帮助,谁愿意来帮他?这个人可能会得到彼尚的怨恨,彼尚将认为他很可怕,谁愿意?这是,彼尚的前妻站了出来,说我愿意。即使今后他可能会很恨我,我也会坚持这么做。于是高级智慧对彼尚说,你看,你的前妻爱你到如此。于是彼尚终于不再痛苦,甚至不很前妻,而是对她产生了满满的爱。

        这个故事,让我想起了我自己,我与前夫,这也是我这周想去咨询祯祯的问题。经过了放下,我对于这段婚姻的结束,其实我是感恩的,正因为有了这段支离破碎,痛彻心扉的地狱般的婚姻,已经职场场面发生的丑陋事件,使得我痛定思痛,痛改前非,从谷底开始反弹,若不是因为离开这段婚姻,我不知道原来我可以更好。但是,尽管如此,每次我看到、想到与前夫的过往,丑陋、他家人的蛮不讲理,我仍然非常受伤,难受,到现在为止,和前夫讲话,仍然莫名觉得难过,或者出现躁的情绪,想他都是往坏的地方想的。所以,我可以理解彼尚所说的,这些不堪经历,这个不堪的人是来拯救我的,他是那个渡我的人。但是,我不能理解的是,彼尚所说的,对他产生满满的爱,我做不到。我甚至想,如果哪天我能做到我不憎恨他和他的家人,是不是我就成功了?

        祯祯告诉我,彼尚是接纳了自己的那段憎恨。我听得似懂非懂。

         今天早上,我在看《活出全新的自己》的时候,突然意识到了这一点,是不是我不能接受自己有憎恨、难受等负面情绪存在?这点我在这周的德芬修心课上面,听到了一点关于这个的说法。在凤凰娴的课上也听到了类似的观点。是的,我突然意识到,我不接受那些负面情绪的存在,难道我想做非人类吗?但凡是人,总会存在负面情绪,圣贤也是如此的,人都是不完美的,这些憎恨、受伤、厌恶就是我们不完美的一面,而这些负面的东西并不是一无是处,它们反而成就了现在的自己。之所以我厌恶某些事物,所以我不会朝着这些事物发展,之所以我憎恨那些事物,从那些憎恨的事物中受过伤,所以不想再回到那个时候的状态。不知道我解读得是否片面,当我早上看到这段话的时候,我觉得非常神奇,宇宙似乎知道我在探索什么,我在生命的课题上有什么疑问,我身边就会有地方为我解惑,直到我明白这个课题为止。太神奇了。虽然心理咨询、彼尚与凤凰娴、张德芬,都来自不同的派系,但他们都向我传达了一件事,就是接纳自己。

获得这份觉悟后,我立马写下来:我接纳我的厌恶,憎恨,害怕,那是我的一部分,有了它们我才会朝着他们的反向行走,它们是早就我是现在的我的原因之一。

这跟我写的微博里的一条相似:感谢和我在一起过的每一个人,我从你们身上领悟到了种种,正因为这样,才造就了现在的我。

当我领悟到这点时,我发自内心的感到快乐,当我接纳了我生命中原本不愿意接受的那些情绪和情感时,我真心的舒坦,内心的喜悦得到了升级。我想,我开始明白了。

       另外我提到我感觉我的元气我的能量开始下降,她问我是不是很害怕从最高点跌入低谷,我说是的。她提醒我:可你忽略了中间地带,高峰值和低谷之间有个平稳状态,我说我就是不想要中间地带,我觉得时间不够用,我想要抓紧时间去吸收更多。祯祯又一次提醒我,我的身体已经在反抗(确实,我这一周的身体状态不太好,脑供血不足,头晕,生理期等),在提醒我,要放慢节奏。是的,我接纳了这点。

继续成长吧,喜悦地成长,调整好自己的节奏。

相关文章

  • 接纳自己的阴影面

    上周四,在喜马拉雅听凤凰娴的《轻而易举的富足》,其中一篇导读文章,是安裘密的关于对前妻的憎恨的。故事大致是...

  • 活出完整的自己

    活出你自己。不仅要接纳你自己好的一面,也要接纳你不好的一面,也就是你内在的阴影。但是我们往往做不到。 当我们一有空...

  • 和阴影做朋友

    和阴影作朋友 接纳自己不可爱的那一面 How to befriend your shadow 莫伯凯特 Jean ...

  • 舒缓 对女儿的恐惧全是对自己的不接纳

    看到女儿出去有时不爱吭声 我就分裂 一面知道要孩子做自己一面全是小时候妈妈对我的不接纳的阴影!想抗争这种不接纳却又...

  • 探寻自己的阴影,接纳自己

    20180503 每日一篇 第18篇 讲到阴影,想起苏东坡和佛印的故事。 苏东坡与僧人佛印是好朋友,一天,苏东...

  • 中原焦点团队,坚持分享1018天 ,2022-12-02

    接纳自己,就要接纳自己的全部。既要接纳自己的优点、好的一面。也要接纳自己的不完美、不好的一面。 一个人往往愿意在别...

  • 曼陀罗

    现在感觉自己在不断地整合自己的碎片,接纳阴影面。一天情绪低落,走在公路边,阳光明媚透过树荫,洒下清晖。绿油油的树叶...

  • 疗愈课总结

    体验(触动)了什么? 第一天下午洁清姐的个案让我体验到了放不下自己的执着、证明(阳光面),不愿接纳面对自己的阴影面...

  • 阴影

    阴影是照进光的地方 呆在阴影里是一种能力 成长就是不断接纳阴影的过程

  • 自我接纳是什么?

    接纳自己按照荣格理论就是接受自己的阴影,接受后,人的自我会更完整,更有生机和力量。 接纳自己按照霍妮的理论,就是接...

网友评论

      本文标题:接纳自己的阴影面

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/guazmttx.html