1.听顾己老师的“信念”课。外界的人事物影响了你的信念；你的信念影响了情绪反应（悲伤，开心，快乐等）；情绪影响了身体反应（酸，麻，胀，疼，慌等）；身体反应导致了行为反应；行为反应影响了结果；结果影响了人生。
信念一转就能掌控你的人生。
成长就是把过去妨碍我们变得更好的信念系统人生替换成让我们人生变得更好的信念系统。
2.中午参加表弟儿子的十二岁生日宴，亲朋好友聚集在一起见证孩子的成长。开场前由表弟的小女儿主持，七岁的妹妹落落大方地站在台上，口齿伶俐，一点也不怯场，赢得嘉宾一致喝彩，为小侄女的勇气点赞。
3.秋玲老师繁忙中专程给我分享“美乐家”，传播健康，看到她参加“健康行”的那份坚持和积极的力量，干一行，爱一行。
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