每一个日子，你都在做贡献

“每一个日子，你都在做贡献”，或许你的第一反应是—不以为然，那么，请你静下来再思考一番呢？我确信，你会比较认可这一观点。但是，不管怎么样请你耐心地阅读我所谓的“证据确凿”。

“证据”一：2020.02.26

这天，因为一朋友咨询我如何坚持运动，另一朋友邀请我协助她建立“21天微笑跑步打卡”，于是，“牵线”成功。

文字 跑线

图片的分享使周边的朋友感慨“原来我们身边有这么多美被忽视了！”。我想这也是一种贡献，难道你不觉得？

“证据”二：2020.02.27

这一天，我以跑半马的形式祭奠自己的第一个跑步500天。路遇春天，顺势拍下一摞照片并堆砌了一大堆文字进行渲染和输出。

放大生活中的小美 有没有很美？ 有朋自远方来

其贡献在于，给“围观者”提供了一种参考——这个春天更多的人因为居家隔离混淆了时间甚至出现了各种无聊和郁闷，而我输出的绚丽春天可以很好地激活她们时间的概念和生命力，同时，也可以指引她们把注意力安放到—生活可以这样，也可以那样，进而调整自己的视角和心境，进而萌生行动的动力。

（备注：朋友圈之后，有不少的朋友咨询我跑步的路线，又有不少的朋友发油菜花、杏花、映山红等的大赞春天的内容，我想这就是“贡献”的效应。）

“证据”三：2020.02.28

这天家庭生活的呈现在朋友圈的价值是很多的朋友点赞朋友圈后，纷纷咨询怎么做灌汤包的馅和怎么实现让土豆看似五花肉。这一点足以证明这一条朋友圈不仅激活了她们制作美食的想法以及行动。

参考

共情.允许.行动.表达

这一天，我还做了份“心理咨询师”的工作，有求助“疫情之下，看着孩子在线上的课堂的样子就窝火，该怎么办？”其实，我自己也同样“窝火”过还会“窝火”。所以，这是正常的“现象”，关键是怎么解决。

后来，她告诉我看着自己的双手把卫生间弄整洁了，发现心情好了很多，还找到了“丢失了很多年的一个吊坠”，失而复得使她感觉“中大奖”。我想这也是贡献呀，以后再遇到“郁闷”的事她就多了一种自我疏导的途径。

“证据”四：2020.02.29

这天，我主导“校园的生活”，通过自己的发现和做法提供大家复工前做准备的参考，于是乎，一大波同事这两天去整理头发去了，也有回校赏春顺便收拾宿舍来了。这很难说毫无贡献，对吧？

校园的春 改变从头开始 仪式感

“证据”五：2020.03.01

这天，我的贡献之一是家人吃得开心。其次，有同事乐不可支地告诉我，“你今天介绍菜品制作就让我想起小红书里的………”还有朋友说，“我一直以来都以为豆腐锅巴必须得配咸菜煮才好吃，没想到还可以………”，这就是启发的贡献呀。

文字输出
秀色可餐

……每一个日子，我用图文的方式记录着，这本身也是一种贡献，对日子的贡献，日子给我们过着，总得念着点她的好，这就是感恩，更是协助一些人看到日子的美好，感恩日子每一天鲜活地来到，感恩日子把自己裹挟到了成为更好的自己的轨迹中。

过往的日子已逝去，或深或浅，并或多或少或显或隐地都产生过贡献，日子还在进行中，依然如此，却又全然不同。好好珍视每一个日子里自己的身体和灵魂，她们终究成全你确认自己值得拥有更好的一切。