因为这几天晚睡，心头又是各种杂乱，所以今天精神不太好，但也是开完了科组会，布置了些任务，下午练了第一次瑜伽，晚上也散了步，然后又和娇娇说了些事情，一说起来就是遇到的奇葩人和事，的确是好几年了还是这样。人的本性是不可改变的。不要对一个恶性不改的人抱有幻想。
很多事都是这样。所以不要轻易让步。也再不要对任何事抱有幻想了。当然，好运的时候总是有的。还是要对未来充满信心，也要更加聚焦，做好自己的事情。只要愿意动脑筋，办法一定是有的。就如一点点改变，也会有点点回应。要想办法做得更好一些。要更在状态一些。
无论生活怎样捶打，你都要是一个勇敢且能主宰自己生活的人。
相信自己，会有好运的时刻的。
心理学上，有一个著名的“烦恼箱”实验。
在这项实验中，受试者按照要求把自己对未来一周的担忧写在纸上，投进箱子里。
几周后，他们对比纸上的事件，发现超过九成的事情都是杞人忧天。
接下来，他们把当下让自己焦虑的事项写下来，重新投入箱子中。
结果几个月后，受试者称多数的烦恼早已不再是烦恼了。
由此，实验人员提出：
生活中，92%让人焦虑的烦恼只存在人们的想象中，剩下的8%大家也都能轻松应对。
事实上，很多人都会有这样的经历。
也许是当下的一点小失败，就觉得自己未来也无法翻身，整日沉浸在负面情绪里；
也许是眼前的一点小烦恼，就认为人生处处都是不如意，把自己搞得焦虑不安。
但随着时间推移，你会发现那些灾难从未真的发生，你的想象，也只是折磨了自己。
往后，学着放轻松一点，别再让那些武断的推论破坏你的心情。
因为该来的总会来，忧虑也解决不了问题。
用平和的心态看待失败，把自己从灾难的想象中拉出来。
当你克服了自己的胡思乱想，许多烦恼也必将迎风而散。
……
49岁，他又一次自我挑战，辞去主编的职位，加入某料理主题网站。
他像在杂志社一样，一点一点学起，从头开始，将它做成日本最具影响力的网站。
这让我想起曾看过的一句话：“你最大的敌人从不是别人，而是昨天的自己。”
人这一生，没有人能一帆风顺。
那些看似一路开挂的人，不过是在一次次的挑战中，实现自我进化。
不给自我设限，跳出固有思维。
学会用旁观者的角度，去审视自己，修炼自己，从而改变自己。
一个人也只有不断提升自我，才不会停滞于前，实现理想人生。
每天都给自己多一点正向激励，让泥泞的日子开出花来。你要相信所有的努力，会成为光，照亮你自己的心。坚定地向前走着。用所有的平静和忍耐驱除所有阴霾，相信：天，一定会亮的。
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