长痘痘，你第一反应是什么？
挤掉还是洗掉呢？或者它是代谢掉的呢？
科普痘痘
痘痘，一种常见于毛囊皮脂腺的慢性炎症，称为：损容性皮肤病。毛囊皮脂腺开口过度角化，角化细胞未能及时脱落，导致毛孔堵塞，遇到特定的细菌，引发炎症，形成痘痘，并且伴有红、痛、肿。甚至有化脓现象。
痘痘形成的原因
1.内分泌失调促使皮脂分泌过盛，毛孔油脂无法排出而将毛囊阻塞，造成皮肤表层发炎。
2.角质层没有正常代谢而变得厚重的话，脸部清洁不到位，脸上就容易长痘痘,护肤品不吸收等情况。
3.生活作息习惯（长期熬夜，长期饮食不规律、辛辣等）
洗不掉痘痘的！
痘痘是洗不掉的！而且，过度的不当清洁会致很多后续皮肤问题发生，最后变成敏感了，开始你会以为是使用含激素的药物导致的激素依赖皮炎，仔细询问病史及治疗措施，才发现并没有使用激素药膏或含激素的护肤品，是因为过度清洁造成的！
皮肤具有一定的保护功能，弱酸性的皮脂膜可以减少细菌滋生，过度清洁会导致皮脂膜受损，继而破坏皮肤屏障，细菌滋生加重；并且还会破坏皮肤的水油均衡。
皮肤屏障功能受损，很多油性皮肤直接转为敏感肌肤，治疗敏感，比治疗痘痘更复杂！
说到这里，很多人一定会说：痘痘皮肤的清洁不重要吗？该如何清洁才恰到好处呢？
不是不清洁，而是正确的清洁；是使用温和的清洁卸妆产品，最好是氨基酸型的；清洁皮肤后用爽肤水和清爽保湿的乳液，过油的肌肤可以在下午用爽肤水、修复水喷洒于脸部，以减少油脂分泌同时也做好了保湿工作，注意身体要及时补充水分，脸部得敷一敷保湿补水面膜。
有痘痘的人，一定要避免诱发加重因素：如：避免化妆、爆晒、辛辣等等。
用防晒霜也是一种技巧，市面上的防晒霜琳琅满目，对痘痘肌不了解的话，日间不加防晒是直接引起痘痘诱发的直接加重因素。但是这里强调的是必须使用物理防晒霜。（敏感肌都可以使用的防晒霜，痘痘肌在炎炎夏日，防晒非常重要哦！）
痘痘肌的饮食调理
所谓火上浇油必有痘，所以痘痘肌肤要注重一下体内的调理
1.痤疮的肌肤，大多数都是内热，饮食调理很重要，选择清热祛湿、生精润燥的食物调理，还要加强有氧运动促使血液循坏，打开毛孔通过汗液排除毛孔污垢。
2.合理的调整饮食，多摄取蔬菜、瓜果，少吃辛辣的食物。
3.多补充维生素A，有助于上皮细胞的增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀；例如：西兰花（同时也是最好的减脂食物），胡萝卜，金针菇等碱性食物，还有助于保持身材。
4.平时可以通过一些降火的茶饮调节。（菊花+枸杞，清肝明目）（金银花+菊花，清肝下火）（蜂蜜+ 柠檬，润燥补充VC)
痘痘肌的注意事项与护理方式
1.不能用手去挤压，容易感染，容易留疤。
2.挤痘痘的美容仪器需消毒后才使用，挤完痘痘要及时涂抹相应的乳液把毛孔保湿进行修复。
3.重清洁（注意用温水洗脸35度左右），懂养护，注意个人卫生，不滥用化妆品，不浓妆艳抹，淡妆更适宜。
4.适量的有氧运动（跑步、动感单车等，另外喜欢游泳的，要注意泳池交叉感染），促进血液循环。
5.个人良好的作息时间和生活习惯很重要。
6.注意长痘期间，配合痘痘肌养护型的护肤，根据每一次肌肤的代谢时间来，一般3-5个月可以痊愈。之后进行科学的日常护理。
护肤是一个循序渐进的过程，都不要操之过急。正确的护肤观念，让你每一次肌肤代谢，都有不一样的美丽惊喜！而且这个惊喜是一直跟随你到老的！
看到这里，仙女们~都应该知道痘痘是代谢掉的，不要被错误的洗脑，说是洗掉的。
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