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跑了15公里,晚上还是没睡好

跑了15公里,晚上还是没睡好

作者: 独行女侠 | 来源:发表于2023-04-10 10:19 被阅读0次

1.

昨晚没太睡好,昨天下午跑步了,提升了我的自尊心和执行力,晚上回家我就把攒了挺久的衣服给洗了,但是晚上不是应该挺累么,但是还是没睡好,睡眠质量不如前几天吃的挺多的时候,不知道是为什么,不是说跑步会很累,然后改善睡眠质量么,不过可能是睡的有点晚,洗完衣服,都11点多了,过了我平时去睡的时间了。

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