孕晚期,自从上次把待产的东西都打包以后,觉得身体和心理都轻松自在。每天上午吃早饭、散步,到办公室坐一会,再去吃中饭,散步,睡午觉,一睡就是一下午,然后一有时间就追剧,《突围》《星辰大海》,有时候甚至要追晚上10点更新的两集,看到十一点多,弄完睡觉差不多十二点了。这样的日子持续的有十天了!对,这是忙碌生活者追求的偶尔休息和享受,却是一个长期这样执行的健全人的麻醉药!
我的本意是放轻松自己,好好待产,结果晚上熬夜,早上晚起,有时间就看着手机追剧,眼睛和大脑都好累,而且还感觉无比空虚!今天看了一会儿书,感觉到“孕傻”的威力,大脑完全转不过来。所以,还是要思考,要规律做事,要做力所能及的事,不要把自己保护的太好,不然会变得更加愚笨和木讷……
没有思考的灵魂,我们只是一具行走的肉体,甚至是尸体,有什么意思呢?所以改变,行动、思考,拥有自己和有意思的灵魂!
运动的同时控制好饮食,每餐吃一小碗,这一周时间长了2kg,吓死了,上次去产检两周长了2.5kg都被医生责骂长得太快,没有控制,这下子怎么办可好?从明天起,只吃五成饱,其他的水果都不吃,多吃蔬菜,少吃荤菜吧!
其实关于待产还有很多没有准备的事情:
1.每天练习拉玛泽呼吸法。
2.月子特别要注意的事项。
3.月子餐及月子餐日程表的制定。
4.预防可能会发生的矛盾,列出来,然后和老公和婆婆提前沟通好。
5.静心看书:育儿书,自我成长型的书。
6.为了保持大脑的清醒和灵活,坚持每天做一个数学题。
坚持做一些有意义的事,拥有自己,拥有生活!让自己拥有一颗会思考的灵魂!
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