一个人与生俱来的习惯，社会与习俗带来的规则限制，这些“习气”都是阻碍我们成为自己的无形枷锁，如何能够摆脱“习气”的影响，活出一个出淤泥而不染的清白人生呢？
1.顺境的时候要吸收满满的爱。
2.逆境的时候要想到“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”
3.道德是规范自己的。是自律自己的。
4.像阳光一样包围孩子，给予爱，不干预他。让孩子自由探索。像阳光一样照耀，但给他自由。允许你躲到阴影里去。
5.多观察孩子，少插手少多嘴。
6.有些父母总像电筒一样照子女，这并不能帮助子女照亮前行的道路，反而刺激眼睛看不到路。
7.一个人只要保持着本真不紧张不焦虑就会很好看，保持松弛感。
8.不能让孩子没苦硬吃，让孩子发明创造。
9·问：如果世间的道理基本明白，物质生活也有保障，人际关系也基本和谐。还要干些什么才能不枉此生？
答：寻求第二次生命，迎来生命的顿悟。成为觉悟者，生命进入自由境界。
10.不再注重物质，而是生命觉悟。不是感官的身体的，而是生命的圆满。
11.生命直觉在发生作用。超越我们大脑思维的更高级的直觉。
12.事物的一体两面，然而人们永远看不到自己的后背。负阳抱阳，习性随来之，随去之。
13.念起心觉的力量，寻思拔根，认清自己，掌握自己，知道习性。
14.这种习气是具体行为时，怎么任其自由来去。
15.
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