能把努力变成常态化的人，才是真的努力。
不管有喜恶高低、状态好坏，他们能随时进入角色，在过程中找到感觉和快乐，对于他们来说，努力不是一个需要分配的工作，而是一件自然而然发生的事。
以前公司有个同事，快四十岁了，他在一线门户做过电商一把手，后来出来单干，又经历过两次创业。无论职业经理人，还是创业当老板，他保持着每周工作 100 小时以上的习惯。但是在如此高强度的工作状态下，他却从来没感到过“痛苦，难受，度日如年”。创业之路，百转千回，困难挫折如同家常便饭，但他的目光并没因此暗淡。他相信，“人生本来就是由开心和不开心串起来的”。他的事业做得不小。但他有一件特质，尤其吸引我的注意：努力常态化。
这点特质，在很多知名的大佬身上都能看见。你看他们：大年初二的早晨，坐到桌前写方案；年会狂欢结束后，回到办公室改合同；高铁上、机场里，用手机写稿子，回邮件。他们不会觉得以上这些有多了不起；他们不会被自己“熬夜一次”而感动；他们也不会把这些发到朋友圈里，然后在旁边写上“我也是挺拼的”。
这些努力，不需要心理建设，不需要自我说服，不需要意志力驱动。这些努力，是潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。在我的视角里，这些点点滴滴、无人关注的努力，才是真努力。常态化的努力，才是真努力。
常态化努力的对面，是间歇式努力。你办了一张健身卡，决心重塑自己的身体和生活。 1 月 1 日开始，12 月 31 日到期，中间只去过两次。你买了英语六级的单词书，占了图书馆的座位，雄心勃勃要大干一场。最后脑子里，除了对 abandon 滚瓜烂熟，什么也没留下。你朝九晚五地上班，你浑浑噩噩地过活。你觉得百无聊赖，看不到生活的希望。你决定每天下班回家后，拿出两个小时充电和学习……回家的那一瞬间，着了魔一样，懒神附体：凌云壮志滚一边去，打开电视，端上平板，舒服窝在沙发里。你的生活特别像那本六级单词书：书的前一小段被翻看了无数次，页角都皱了；但后边的内容，崭新如初，少有触及。这似乎是微不足道的小事，但却又是关乎成败的大事。这些细节， 折射出的是努力的属性。
努力常态化是牛逼与否的分水岭，各自延伸出的，是截然不同的轨迹。多数人只是在热血和堕落间徘徊：一段时间，猛冲猛打，自己感动哭了；一段时间，懒散放纵，行尸走肉一般。
我相信，每个人都努力过：都有过热血沸腾、立誓发狠的时候，都有过奋进狂飙、强力输出的经历。然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的努力是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续。我们有时候会想，“我都努力过了，为什么还是没得到好运气”。实际上，努力不是重点，常态化才是关键。昙花一现的努力，都是伪努力。
高中时，同桌和我的关系，类似于皇马巴萨。她是最令我胆寒的人：下午期末考试完毕，晚上还默默去自习——连半天都不让人休息。我心都要碎了。可怕之处在于，她风轻云淡，面沉似水。一切发生的如此自然，不需自我说服，不需心理建设……我能怎么办？我也很绝望啊。
努力常态化的人最可怕：对这些人来说，努力不是一项需要分配的工作，而是自然发生的事情。不管有喜恶高低、状态好坏，他们能随时进入角色，在过程中找到感觉和快乐。
普通人最大的问题是：干活看心情。状态不好，身体微恙，就不干活了？不存在的。这么娇贵，哪里是成事的样子。你玩王者荣耀，刷微信淘宝，需要心理建设么，需要状态好么？
当年彭德怀在左权县召集干部会议，与会者饿得连坐都坐不稳，彭将军只好请大家躺在炕上开会——画面虽然醉人，这才是成事的状态啊。你当兵打仗，事情来了，你说我今天心情不好。那你不做炮灰谁做炮灰啊。
顺丰这些年高歌猛进，气势如虹，和老板王卫的职业习惯不无关系：创业二十年，每天工作 14 小时是太正常的事。王是很有危机感的人，三个月没有变革创新，就会觉得危机四伏。地产大佬罗康瑞是瑞安集团的主席，也是含着金钥匙出生的富二代。罗的崛起，可不光靠家里：大学毕业，找家里借了十万块，整整七年，每天工作十几个小时，没有一天休息……于是才崭露头角，小有名声。朋友在广州面试了几家游戏公司，都是要求一周上六天班，每天朝九晚九，而且这是广州行业常态。你以为你很努力了，可在别人眼中只是基本工作要求而已。广东的游戏做的那么好，奖金发那么多，有它的基础逻辑。都说勤能补拙，更何况人家"拙"么？大学同学就职于经纬中国。 他有绚丽的履历和出众的能力，情智双高，犀利通透。安逸不在他的字典里：“除了吃喝拉撒，经纬是我生活的全部”…… 看了他的状态，多少能理解经纬的牛逼了。
我不是“工作玩命”的拥趸，我厌恶“要成功，先发疯”之类的毒鸡汤。我认为，任何透支身体去工作的行为都是不明智、不值得的……但实际情况是，对于多数创业者来说，不经历 5 至 8 年、每周 7×12 小时的创业奋斗很难有大成；一个草根，想在北京有所成就，每周 60 个小时的工作量是标准配置。5×8 小时的时间表，远远不足以支撑你出人头地的。你家境平平、智商普通，你只是玩玩打打、优哉游哉地做一做，就想成功，凭什么？我不认为那个运气万里挑一的人是你。刚加了两次班，就觉好感爆棚、天下在手，这样的人注定没有出息。
终身成长词典词条《270：努力》里也提到，很多人会沉浸于虚假的努力中，甚至还很容易自我感动：哇，我是如此的努力。而我们从旁观者的角度来看，却并不是这么一回事。工作时间是表象，它的本质是努力常态化。它保证不了你成功，它只是基本配置。它需要你坚持不懈，需要数年一日，需要持续输出，需要你有坚如磐石的耐心。有多大耐心，才配得上多大野心。没毛病。这是个浮躁的时代。在这个时代，努力无用的论调，变得非常受欢迎。
我们说，“人的命运，不光依靠个人努力，也要依赖历史进程”。话虽如此，但不能抹杀了努力的意义。努力无用也好，阶级固化也罢，多数时候，是不努力者的借口。一个人，连力气都没有用尽，还谈什么方法、理想和人生？在我的公式里：成就 = 天赋 × 运气 × 努力。其中，只有努力是我们唯一能掌控的东西。努力当然是有用的，扪心自问，你做 12 个小时是不是就比 8 个小时更有产出？如果不是，那你也太弱了，别折腾了，找个地方养老吧。这里的努力，不是一天两天，不是一月两月，甚至可能要一两年才能看出端倪。可惜大多数人在回报来临之前，选择了放弃。努力一两下就有回报？哪有这样的好事。生孩子都要十个月。我们总认为付出够多，得到太少。其实，还是付出的不够：一般的，把付出打一折，才是自己应该得到的。天地不仁以万物为刍狗，这才符合世界运行的规律。持续而稳定的输出十分重要：拆开来看，只是一件件的小事；时间长远，便是天与地的距离。这就是努力常态的意义。
当努力的因子融入你的血液，当努力对你根本不算一个要求，相信我，你会看到一个新的世界、新的自己。
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