健康的身体就是消耗与补充的博弈,消耗不可避免,怎样合理有效的补充被不良情绪,疾病,劳损和以及正常的代谢产生的身体损耗,才是健康长寿的关键。乐观积极的生活态度;充足高效的睡眠;合理健康的饮食;适量的符合自身身体条件的运动,都是对身体消耗的积极补充。
健康的身体就是消耗与补充的博弈,消耗不可避免,怎样合理有效的补充被不良情绪,疾病,劳损和以及正常的代谢产生的身体损...
我们人体的消耗主要来自于三个方面,一个是基础代谢,一个是运动,一个是食物消化。 基础代谢就是指在安静的环境中、清醒...
人的身体和精力,就如同电池一般。工作的时候,消耗电量;休息的时候,补充电量。松弛有度,维持补充和消耗的平衡,才能使...
人生是一个不断补充能量,和不断消耗能量的过程。如果消耗的速度大于补充的速度,那就会出现亏损的状况,人的身体和精神都...
我觉得正能量和对人与事的激情都是可消耗性的东西,需要不断的汲取来补充消耗的部分,如何在消耗和汲取之间达成平衡才是重...
尝试补充型趣味 趣味不分高低,但一定有补充和消耗两种方式。 补充型趣味,它可能只是平淡无奇的小事,但是每次做它的时...
上节讲到有营养则生,无营养则死。那么这节谈谈营养的消耗和补充。
肾好,精足血旺 我们在工作生活中,都要消耗体内的生命基本物质。生命物质不断被消耗,也就需要不断进行补充。补充进来的...
健康减肥一天之中的营养担当,在于午餐的选择 午餐承接上午消耗的补充和下午的的消耗 如何吃好午餐,还能保证减肥? 健...
本文标题:消耗和补充
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