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消耗和补充

消耗和补充

作者: 思进践变 | 来源:发表于2021-04-13 07:52 被阅读0次

健康的身体就是消耗与补充的博弈,消耗不可避免,怎样合理有效的补充被不良情绪,疾病,劳损和以及正常的代谢产生的身体损耗,才是健康长寿的关键。乐观积极的生活态度;充足高效的睡眠;合理健康的饮食;适量的符合自身身体条件的运动,都是对身体消耗的积极补充。

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