今日精进：燃脂训练初见成效，整个人的状态就是精力充沛。
近两个月，最骄傲的事就是不爱运动、以乌龟妹自称的我，终于克服懒惰，坚持行走锻炼57天，累计消耗7200多千卡。在饮食搭配丰富，每天肉类、蔬菜、水果都不落地在嗨吃的情况下，体重一直稳定在自己的目标值以下。So,减肥不是靠节食的。
日更6：乌龟妹也可以成为脱兔
这周开始跟着app做燃脂训练，从一开始的累到吐血，到今天的掌握节奏，训练结束后神清气爽，我已慢慢爱上运动。So，运动是有魔力的，乌龟妹也可以变得动如脱兔。
一个好的习惯，再难，坚持下来，你会彻底接受它，让它成为你的一部分。
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