所有局限和节制都有助于增进幸福

所有局限和节制都有助于增进我们的幸福。我们的视线、活动以及接触的范围，其圈子越狭窄, 我们就越幸福；圈子越大，我们感受的焦虑或者担忧就越多。因为随着这一圈子的扩大，我们的愿望、恐惧、担忧也就相应增加。

所以，甚至盲人也不是像他们先验显示的那样不幸，这一点可以通过他们的那种柔和、几乎是愉快的宁静表情得到证明。

同时，由于这一规律，从某种程度上而言，我们后半生比前半生更加凄凉痛苦。

因为，在我们一生中，我们关系和目标的范围总是不断伸展。在儿童期，我们的视野只局限于周围的环境和狭窄的关系。到了青年期，视野明显扩大了; 进入成人期以后，我们的整个生命轨迹，甚至最遥远的联系、别的国家和民族，都被纳入我们的视线之内; 在老年期，人们的目光所及包括了后代一辈。

所有局限制约——甚至精神方面的——都有助于增进我们的幸福。原因就在于意欲受到的刺激越少，我们的痛苦也就越少。

我们知道，痛苦是肯定的，而幸福则纯粹是否定的。限制我们的活动范围就能够消除刺激我们意欲的外在动因, 而精神上的制约则可以消除内在的动因。

不过, 精神上的制约却存在一不足之处: 它为人们的百无聊赖敞开了门户，而无聊却是人们无数痛苦的间接根源。

人们为了驱赶无聊, 不择手段地寻求娱乐、社交、奢华、赌博、酗酒等等，这些带给人们的只是各式各样的懊丧、不幸以及金钱损失，“人们无事可干的时候难以保持平静。”

相比之下, 尽可能的外在限制更能增进人们的幸福，这些限制甚至是幸福所必不可少的。

关于这一点可以从一个例子看得出来: 田园诗歌——这些唯一注重描绘人的幸福的诗歌——主要且一成不变地表现那些在狭窄环境过着简朴生活的人们。我们在观看那些所谓的风俗画时会感到某种愉悦之情, 其原因也在于此。

因此，我们生活的关系应该尽可能的简单，甚至单调的生活，只要这不至于产生无聊， 都会有助于增进我们的幸福，因为这样，我们就更少地感觉到生活, 并因此更少地感觉到生活的重负, 而重负本来就是生活的本质。

这样，生活流淌就像一条波澜不惊、没有漩涡的平静小溪。

(那么，如此说来，井底之蛙是不是会有更加快乐的人生呢？无论如何，生活在自己的世界里未必是坏事，有多少人渴望不受纷扰复杂的俗世人情的打扰，去过淳朴自然的田园生活？人的生存如此不易，人性又是如此复杂，如果你可以一人一书一茶一世界，有自个儿的净土，有自个儿的快乐，清净自我，自在超然，便是幸福的人了。)