课程学习感悟
今天的正式课，弘丹老师首先介绍了写作的五大误区，帮助我们正确认识写作，觉察恐惧的来源，提升写作信心。老师说，清扫心里对写作的偏见后，才能更好地动笔，开启写作之路。根据今天的课程内容，我也自察了自己对于写作的“限制性信念"。
01 认为自己写不好，没信心下笔
以前，我总以”文笔“不好拒绝写作。即便是接到写作任务，脑袋里想的，不是用文字更好地展示观点，而是”像我文笔这么不好的人，怎么可以能写出好文章“，写的过程中也不断否定自己，”写作好难啊“，加深”写不好“的信念。经过2个月的自由抒写后，我发现自己的文笔挺好的，加以练习，我也可以成为写作高手。
02 在意他人的看法和评价
在意他人的看法和评价，本质上是自我价值感低的表现。经常把期待建立在外部认可上，容易对自己所做的事情，患得患失，缺乏持续动力。因为一旦别人评价不好，就会倍感伤害，继而打击信心。直面评价是需要勇气的，我认为最重要的是要放下期待。我写作是为了输出观点，而不是索取表扬。
03 写作灵感靠积累
我认为会写作的人，需要很大心流，拿起笔就能行云流水般写出来。反观是什么让他们产生”心流“去写作。除了热爱以外，还有平时写作素材的积累，也许是生活的思考，对事件的观点，不断地收集、整理、内化成自己的内容系统。
04 遇到写作瓶颈期 怎么办
写作瓶颈期，对于经常写作的人来说，太正常不过了。家里的汽车开多了，也会没油反应慢。那就上点润滑剂。只要不停下来，不荒至，就还能跑起来。写作也是大脑在开车，刻意练习能够让大脑的写作程序，保持调动形成记忆区。过了这个卡点，我相信写作的维度会更上一层楼。
05 找到榜样，解锁写作能力
选择弘丹老师，作为写作榜样，是一场蓄谋已久的追随。基于记者的工作属性，同时也是一个视频创作的爱好者，我拥有很多写作场景，迫切需要提升写作能力。”读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路。“ 想要深耕一门技能，系统的掌握学习方法，最有效地捷径就是靠近牛人，参加社群学习，获得POA的行动力，实现短期目标，提升写作能力。
课程心得体会
抒写即是疗愈，不管心里有多大负担，笔头动起来，真实的想法就会告诉你答案。对于”写作五大误区“的理解，我不再认为是”限制性的信念“，而是我认识这些信念，理解这些信念，接纳这些信念。接下来，踩出下一步，用正念写作。
网友评论