1.看望受伤的发小、同时也是闺蜜兼老同事的先生；顺道回娘家，然后打道回府，洗手作羹汤。
感恩闺蜜把她拾掇好的土鸭公分享给我，中午就它煲汤了。
2.亲耳听闻偏激的说辞，觉察并接纳它，不让它产生坏情绪，以免影响判断和行动。
所有的挫折、责难都是来成就我们的，感恩放得下的自己。
3.感恩东升战友的鼓励和监督，特别感恩东升战友分享他的日计划打卡给我。再次被震撼到了！原来，我还在睡梦中，战友已经早起干了许多跟成长有关的活啦！
4.感恩练字营小伙伴们的裹挟，感恩邱帅老师挖坑，我愉快地入坑啦！
5.猪队友跟我一起大拜一轮，接着，一个人大拜一组，猪队友在垫子上静坐，后来，默默地流泪，甚至一度哽咽……遭遇自私、偏执、大男子主义，的确闹心~
晚上自己默默地铺开垫子，再来两组。
修身修心的一天~
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